2Sep
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지난 2주 동안 새로운 운동과 더 나은 식습관으로
실제로 꽤 재미있었습니다. 건강하다는 것을 누가 알았겠습니까?
음식이 건강에 해로운 음식보다 더 맛있다? :] 나는 나 자신을 알아 차렸다
이제 더 건강한 간식(칩과 쿠키 대신 사과와 치즈)을 먹고 배를 채웁니다.
더 나은
내가 사먹던 다른 간식들보다 (나는 예전에
심심할 때 먹었던 사람들 중 한 명이었고, 나는 언제나 배고픈,
하지만 더 이상 식사를 하고 나면 부엌에 끌리는 느낌이 들지 않습니다.) 저도 생각합니다.
나의 건강한 식습관이 나를 기분 좋게 만든다는 것을. 나는 그렇게
이전보다 훨씬 더 많은 에너지, 지금 당장 필요합니다.
4강의 끝이 다가오고 있기 때문입니다!
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이제 더 건강한 간식(칩과 쿠키 대신 사과와 치즈)을 먹고 배를 채웁니다.
더 나은
내가 사먹던 다른 간식들보다 (나는 예전에
심심할 때 먹었던 사람들 중 한 명이었고, 나는 언제나 배고픈,
하지만 더 이상 식사를 하고 나면 부엌에 끌리는 느낌이 들지 않습니다.) 저도 생각합니다.
나의 건강한 식습관이 나를 기분 좋게 만든다는 것을. 나는 그렇게
이전보다 훨씬 더 많은 에너지, 지금 당장 필요합니다.
4강의 끝이 다가오고 있기 때문입니다!
체육관에서 운동을 하지 않을 때는 할 수 있는 모든 것을 하려고 합니다.
(작은 것들이 많이!) 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다. 예를 들어 저는 쇼핑을 좋아하고
내 상태는 우연히 세계에서 가장 큰 쇼핑몰,
몇 시간 동안 그 장소를 걷는 것은 추가적인 운동을 할 수 있는 또 다른 재미있는 방법입니다. 그리고 언제
당신은 쇼핑을 하고 있고 당신이 걷는 모든 것에 주의를 기울이지 않습니다.
당신이 좋은 시간을 보내고 있기 때문에 하는 것입니다. 특히 당신이
특정 셔츠나 새 청바지!
내가 거기 있는 동안 나는 새 테니스화 한 켤레를 얻었고(그것은 사진에 있습니다!) 체육관에 그것을 신고 매우 흥분됩니다.
언젠가는 정말 운동하기 싫지만,
나 자신에게 약간의 동기를 부여하는 연설을 하고
여기에서 댓글을 남기고 종료합니다! 그래서 당신은 어떻습니까? 운동에 대해 어떻게 이야기합니까?
