2Sep
당신이 행복하면 생산성이 더 높아지고 Notes from the Universe는 매일 받은 편지함에 힘을 실어주는 메시지로 가득 찬 전자 메일을 보냅니다. 노트북을 여는 순간부터 기분이 좋아지고 세계를 정복할 수 있도록 동기를 부여합니다!
"다른 모든 것이 실패하면 좋은 비욘세 노래를 틀어놓고 그녀를 채널링하세요. 매일 아침, 나는 그날이 어떻게 될 것인지에 따라 다른 플레이리스트를 재생합니다. 음악은 혁신적입니다." —Rent The Runway의 공동 창립자 Jenn Hyman
영화 속 자신을 상상해 본 적이 있나요? 헤드폰을 통해 들을 수 있는 Power Playlist가 있다는 것은 그녀만의 사운드트랙으로 스타가 되는 것과 같습니다! 좋아하는 잼이 연주되면 더 똑바로 서서 더 확신을 갖고 걸을 수 있습니다.
"당신이 그것을 적어, 당신이 그것을 실현!" —칼리 클로스
특히 바쁜 달에 통제할 수 없다고 느끼기 시작하면 물리적으로 손으로 쓴 체크리스트를 작성하면 일정을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 크고 검은색 마커로 작업을 지우는 것은 미친듯이 만족스러운 일입니다!
"[내 꿈을 이루는 데 집중하기 위해] 나는 오래된 침대 시트를 벽에 고정하고 색색의 마커를 가져다가 내가 원하는 곳과 거기에 도달하기 위해 내가해야 할 일을 적었습니다." —칼리 레이 젭슨
동기 부여적인 인용구와 정말 존경하는 사람들의 사진으로 가득 찬 게시판은 당신의 꿈을 쫓도록 격려할 것입니다!
당신보다 먼저 일어나 진짜 학교에 가야 하는 것은 완전히 지루하게 느껴질 수 있지만, 아침에 시간을 내어 집중하는 데 시간을 할애하면 다음 날을 위해 더 많은 에너지를 얻을 수 있습니다. 새벽 5시 요가 수업에 참여하기 전에 동네 친구와 일찍 만나 주변 산책을 할 계획을 세우는 것처럼 작게 시작하세요.
싫다면 다시는 입을 필요가 없다! 당신이 여자라는 사실에 행운을 느껴보세요. 친구들에게는 즉각적인 자신감을 심어줄 수 있는 red lippy 같은 것이 없습니다.
“제가 낙심할 때 영감을 주는 인용구는 저를 격려합니다. 내가 가장 좋아하는 것은 Audrey Hepburn의 말입니다. "불가능한 것은 없습니다. 세상 자체가 '나는 가능하다'고 말합니다." - Gabby Douglas
조금 진부하게 들릴지 모르지만 Pinterest 보드는 실제로 작동합니다. 긍정적인 메시지를 고정하고 있는 한 그 메시지를 읽으면 자신에 대해 기분이 좋아질 것입니다.
"학교에서 나는 항상 같은 반 친구들과 조금 다르다고 느꼈습니다. 인기 있는 군중 속에 있지 않았습니다. 하지만 옷을 통해 자신을 표현할 수 있다는 것을 알게 되었고 정말 큰 힘이 되었습니다."—Bonnie Barton(블로거, Flashs of Style)
자신만의 독특한 스타일 감각을 개발하면 사람들이 당신의 이름을 기억하기 시작할 것입니다. 멋진 안경부터 머리부터 발끝까지 독특한 분위기에 이르기까지 무엇이든 될 수 있습니다. 그냥 소유하세요!
"테니스를 치면 정말 기운이 납니다. 저는 정말 경쟁력이 있어요! 재미있고 땀을 흘리게 하기 때문에 좋아합니다." - 해리 스타일스
고등학교에서 팀 스포츠에 참여하는 것은 즉각적인 친구 그룹을 의미하며 좋아하는 일을 하면서 건강을 유지할 수 있습니다. 운동은 말 그대로 기분을 즉각적으로 향상시키는 것으로 입증되었으므로 체육관 수업을 건너 뛰지 마십시오!
"나는 끊임없이 그림을 그리고 있다. 언제 영감을 받을지 모르기 때문에 드로잉 패드를 항상 가지고 다니려고 노력합니다." —Zayn Malik
수학 시간에 생각해낸 놀라운 아이디어를 잊어버리는 것은 완전히 낙담하는 일이므로 항상 노트북을 가까이에 두어 당신의 탁월함을 기록해 두십시오. 차세대 앱이 무엇인지 알 수 없습니다!
"메이크업은 재미있지만 실제 피부에서 기분이 좋아지는 것이 훨씬 더 중요합니다."—Jessie J
메이크업을 하는 것은 일시적으로 자신감을 높일 수 있는 좋은 방법이지만 본연의 아름다움을 유지하는 것은 오래 지속됩니다! 자신의 피부에 편안함을 느낀다면 예뻐지기 위해 컨실러를 덧바르지 않아도 됩니다. 수많은 스타들이 월요일에 IG와 Twitter에 화장기 없는 사진을 게시했습니다!
"좋은 냄새가 너무 중요해! 시그니처 향기가 있으면 잊을 수 없는 추억이 될 것입니다!" - Rita Ora
사실입니다. 자신만의 고유한 향기가 있으면 사람들이 당신을 기억하고 특별하다고 느끼게 됩니다. 모두가 사용하는 동일한 원디렉션 향수를 선택하는 대신 몇 가지 향을 믹스 앤 매치하여 나만의 맞춤 향수를 만들 수 있는 Demeter와 같은 회사를 사용해 보십시오.
믿거나 말거나, 당신의 자세는 당신에 대한 다른 사람들의 인상에 완전히 영향을 미칩니다! 구부정한 자세를 버리면 다른 사람들에게 당신이 더 강해 보일 뿐만 아니라 즉시 자신감을 갖게 됩니다. 또한 올바른 자세는 건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 척추가 정렬되지 않으면 나중에 심각한 등, 갈비뼈, 심장 및 폐 문제가 발생할 수 있습니다.
타임홉 는 정확히 1년 전에 소셜 미디어에 게시한 내용을 매일 아침 보여주는 멋진 앱입니다. 재미, 오래된 추억을 되살리는 데 사용하거나 자신이 얼마나 멀리 왔는지 스스로에게 상기시키는 데 사용하든 1년, 오늘을 돌아보면 365에서 얼마나 멀리 왔는지 기억할 때 큰 자신감을 얻을 수 있습니다. 날.
“사실 저는 제 힘의 대부분을 창조하는 데서 찾습니다. 우리 아버지는 우리 집안에서 정말 대단한 셰프였다. 나는 물리적으로 무언가를 만들어 우주에 내놓을 때 가장 기분이 좋다는 것을 깨달았습니다. 비록 그것이 10분 안에 내 뱃속에 들어가더라도 말입니다." —Dove Cameron
미친 미식가가 될 필요는 없습니다. 구운 치즈에 토마토와 바질을 조금 추가하는 것만으로도 최고의 셰프 경쟁자가 된 기분이 들 수 있습니다. 창의력이 샘솟을 뿐만 아니라 더 많은 에너지를 위해 더 건강한 식사를 만들 수 있습니다.
시청자가 많지 않더라도 인터넷에 자신의 생각을 올리는 것은 완전히 힘이 됩니다! 그것은 당신이 다른 사람이 어떻게 생각하는지 신경 쓰지 않는다는 것을 보여줍니다. 당신은 당신의 아이디어와 꿈을 자랑스럽게 생각합니다.
소리가 난다 감독자 절름발이이지만 앞으로 일어날 일에 대비하면 항상 더 강력하다고 느낄 것입니다! 다음 퀴즈나 인터뷰를 준비하는 데 걸리는 시간을 따로 떼어 두십시오.
듀오링고 재미있는 퀴즈 게임으로 언어를 가르치는 환상적인 앱입니다! 매일 최소 10분을 투자하도록 상기시키는 "코치"를 선택할 수 있습니다. 이력서에 두 개 이상의 언어를 사용하는 것은 잠재적인 고용주에게 인상적으로 보이며 그 뜨거운 교환 학생에게 유용할 수 있습니다!
감귤류는 비타민 C로 가득 차 있어 오전 시간에 즉각적이고 자연스러운 에너지 부스트를 제공합니다. 세 잔의 커피를 마시는 것보다 훨씬 건강에 좋으며 첫 수업을 듣게 되면 기분이 상쾌해질 것입니다.
당신은 당신이 좋아하는 그늘에서 상의를 입었을 때 얻을 수 있는 자신감의 향상을 상상하지 못합니다! 색상은 우리의 기분에 영향을 줄 수 있으며, 특정 색상을 입었을 때 더 많은 칭찬을 받는다는 것을 눈치채셨을 것입니다. 밝은 빨간색, 밝은 노란색 또는 시크한 검은색이든, 약간의 힘이 필요할 때 언제든지 입을 수 있도록 해당 색상의 옷과 액세서리를 비축하십시오.
수업 시간에 완전히 요가를 할 필요는 없지만 스트레스를 받기 시작하면 화장실에 가서 잠시 고요한 시간을 즐기세요. 호흡에 집중하면 머리가 맑아지고 가장 어려운 역사 시험도 쉽게 해결할 수 있습니다.
읽기는 당신을 더 똑똑하게 만들고 어휘를 향상시켜 미래에 프레젠테이션을 하고 논문을 쓰는 데 더 자신감을 갖게 될 것입니다. 한 그룹의 친구들이 모두 같은 책을 읽게 하는 것은 당신이 꾸준히 공부할 수 있도록 동기를 부여합니다!
"훌륭한 드레스를 입는 것은 자신을 강력하게 만드는 한 가지 방법입니다. 이 특별한 느낌이 있습니다. 나는 그것을 당신의 갑옷이라고 부릅니다. 멋진 드레스를 입으면 무엇이든 소화할 수 있을 것 같습니다."—Rent The Runway의 공동 설립자 Jenny Fleiss
수업에 힐을 신어야 한다는 말은 아니지만, 같은 낡은 스웨트팬츠와 어그. 대신 너무 애쓰는 것 같지 않으면서도 귀엽게 보이는 편안한 미디 스커트나 다크 진에 투자하세요. 딱딱한. 더워 봐, 더워!
머리 뒤에 숨어 그만! Topknots는 당신의 멋진 머그를 관심의 중심에 놓고 미소를 짓게 하기 때문에 파워 스타일입니다.
5세 아이들에게 축구를 가르치거나 방과후 과외 프로그램에 자원 봉사를 하거나, 다른 사람이 배우도록 돕는 것은 귀하와 다른 사람 모두 자신에 대해 더 나은 느낌을 주는 데 도움이 됩니다. 이 아이들은 당신을 우러러볼 것입니다. 자존감이 크게 향상되는 것에 대해 이야기합니다!
또는 명예의 전당 연설이나 노벨상 연설. 열망하는 큰 목표를 갖는 것은 일상 생활에서 동기를 부여하는 데 도움이 됩니다. 그 꿈에 더 가까이 다가가지 못하는 일에 시간을 낭비하지 않을 것이기 때문입니다.
꿈을 기록하면 기억하는 데 도움이 되며, 이는 창의성을 불러일으키고 궁극적으로 멋진 아이디어를 촉발할 수 있습니다. 그 모든 미친 것들이 당신의 두뇌에 살고 있다는 것이 얼마나 멋진가요?
칩이 없는 손톱은 당신을 더 하나로 묶는 느낌을 줄 것입니다. 이는 그날 중요한 인터뷰나 큰 발표가 있을 때 자신감을 갖는 데 도움이 됩니다.
