시험을 위해 벼락치기를 하는 동안 제정신을 유지하십시오!

시험이 코앞에 다가온 지금은 1년 중 가장 편안한 시기가 아닙니다. 공부하고 논문을 쓰며 보낸 늦은 밤은 사람을 미치게 만들기에 충분합니다! 그러나 몇 가지 스트레스 해소 기술을 사용하여 정신을 잃지 않고 작업을 완료할 수 있는 방법을 찾았습니다.

쇼핑몰을 친다. 아무것도 사지 않더라도 쇼핑은 오후에 미적분에서 마음을 놓을 수 있는 편안한 방법입니다. 집에 도착하면 상쾌하고 책을 읽을 준비가 된 것 같습니다.

웃다. 좋아하는 코미디나 기분 좋은 영화를 보고 한 두 시간 동안 탈출하십시오. 영화를 볼 시간이 없다면 웃음을 잃지 않는 쇼의 에피소드를 시청하십시오.

낮잠을 자다. 눈꺼풀이 처지고 머리를 겨우 들어 올릴 수 있을 때 읽고 있는 내용을 전혀 흡수하지 못할 것입니다. 30분 정도 낮잠을 자고 다시 일을 시작하세요. 하지만 너무 오래 낮잠을 자지 마십시오. 그러면 상쾌하기보다는 오히려 더 피곤할 것입니다.

건강한 식사. 학원 시간 동안 매일 밤 기름기 많은 테이크아웃과 정크 푸드를 씹는 것은 파운드를 정말 빨리 꾸릴 것입니다. 균형 잡힌 식사를 최우선으로 하고 건강한 간식을 책상에 비워두세요. 게다가, 정크보다 두뇌 음식을 먹으면 정신이 더 잘 작동할 것입니다.

스트레스를 푸는 가장 좋아하는 방법은 무엇입니까?

키스와 포옹,

크리스틴

CG! 편집 인턴