"나는 내 몸을 사랑하는 법을 모른다"

안녕하세요 제스,

내 몸을 사랑하는 법을 알고 싶을 뿐입니다. 나는 예쁘고 모든 것이 있지만 내 몸을 사랑하고 싶습니다. 나는 여러 가지 다이어트를 했지만 그 중 하나도 효과가 없었다. 나는 거의 매일 체중계에 올라 살이 빠졌는지 확인하고 보통 4kg이지만 결국 다시 체중을 늘립니다. 어떻게 하는지 정말 알고 싶습니다. 영감이 필요하기 때문에 체중 감량에 대한 아이디어를 회신해 주세요.

자신의 몸을 사랑하는 것은 체중계의 숫자나 최신 식단(보통 효과가 없음)이 아니라 자신에 대해 느끼는 감정에서 비롯됩니다. 당신의 몸을 사랑한다는 것은 그것이 무엇인지 그리고 그것이 할 수 있는 놀라운 일들을 사랑하는 것을 의미합니다. 당신의 몸을 사랑한다는 것은 이것이 내가 누구이고 어떻게 생겼는지 말할 수 있는 자신감을 갖고 다른 사람이 뭐라고 해도 아름답다고 말하는(믿는) 것을 의미합니다. 몸을 사랑한다는 것은 육체적으로 건강하고 정서적으로 행복함을 의미합니다. 체중계가 무엇을 말하는지 상관없이 당신의 몸을 사랑할 수 있습니다(저는 체중계를 소유하지 않기 때문에 더 쉽습니다). 힘내라 소녀!