2Sep
ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
ისინი ამბობენ, რომ კარგი საუზმის მიღება მოსწავლეებს ეხმარება სკოლაში უკეთესად. მაგრამ არსებობს ნამდვილად საკვები, რომელიც დაგეხმარებათ უკეთ კონცენტრირებაში?
შუალედურ და ფინალურ კურსებზე სწავლის დაგვიანებულმა ღამემ შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს სხეულს. დარწმუნდით, რომ არ გამოტოვოთ კვება და გამოყავით დრო ლანჩისა და ვახშმის შესვენებისთვის, რათა ზედმეტი საკვები არ გადააჭარბოთ. ქვემოთ მოცემულია ჩემი საკვები, როდესაც დიდი გამოცდის შესწავლისას მეტი ენერგია და კონცენტრაცია მჭირდება.
-ფორთოხალი: ფორთოხლის ციტრუსი გეხმარებათ გაღვიძებაში. ისინი არა მხოლოდ კარგი (და გემრიელი) არიან თქვენთვის, არამედ უკეთესია ვიდრე ყავა ან სოდა დალიოთ სიფხიზლისთვის.
-შავი შოკოლადი: ზომიერად, რამდენიმე ცალი შავი შოკოლადი აძლიერებს თქვენს განწყობას და ტვინის მუშაობას.
-ჩაი: ჩაი ყავის კიდევ ერთი ჯანსაღი ალტერნატივაა, განსაკუთრებით თუ დაუმატებთ უცხიმო რძეს და თაფლს. მას აქვს კოფეინი და მხოლოდ ერთმა ჭიქამ შეიძლება მოგაწოდოთ!
-ნუში: ნუში სასწაულს არ გამოიწვევს ღამით, მაგრამ თუ ყოველდღიურად მიირთმევთ, ცნობილია რომ აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას. ბებია მაიძულებს ყოველდღე 10 ვჭამო!
თუ სწავლისთვის დროდადრო უნდა გქონდეთ უსარგებლო საკვები, ნება მიეცით ერთხელ მაინც ისიამოვნოთ. უბრალოდ ფრთხილად იყავით, რომ ზედმეტი არ გაითამაშოთ, რადგან უსარგებლო საკვების უმეტესობა დაგაწუხებთ და დაიღლებით.
რომელია თქვენი საყვარელი საჭმელი სწავლის დროს?
Xoxo,
დივია
