2Sep

5 კვირიანი Fintess გამოწვევა - შარიფას საზაფხულო ვარჯიშის რჩევები

instagram viewer

ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.

საცურაო აუზი, დასვენება, სითხე, ზაფხული, აკვა, შვებულება, გულმკერდი, მზის შუქი, გაშიშვლებული, საცურაო კოსტუმები,
აქტიურად ყოფნა ნამდვილად არის ჩემი ყველაზე დიდი გამოწვევა ახლა, როდესაც მე სკოლიდან სახლში ვარ. მაგრამ ყოფნა ზაფხული შესვენება ყოველთვის არ ნიშნავს გვიან ძილს, მთელი დღის განმავლობაში ლტოლვას და მთელი ღამის გაღვიძებას. მე ვიპოვე ახალი გზები, რათა შევინარჩუნო თავი დაკავებული და აქტიური. უბრალოდ უნდა მახსოვდეს, რომ სიცხის დამარცხება და სიგრილის შენარჩუნება ყოველთვის არ ნიშნავს იმას, რომ შიგნით ვიყო კონდიციონერით მაღალი დონით.

სამაგიეროდ ვცდილობ გარეთ ვიპოვო გართობა ზაფხულის დრო საქმიანობა, რომელიც მეხმარება ვიყო აქტიური, როგორიცაა წასვლა სანაპირო ან აუზი, ჩემი ოთახის რეორგანიზაცია გრძელი სასწავლო წლის შემდეგ (არეულობის მოშორება მელოდიების აფეთქებისა და ცეკვის დროს გარშემო დრო უფრო სწრაფად გადის), სტუმრობთ ახლომდებარე ქუჩის ფესტივალებსა და რწყილების ბაზრებს და უბრალოდ ატარებთ დროს როუმინგი NYC. შაბათ -კვირის გასასვლელების მცდელობა, რომლებიც ფეხზე გიდგათ, ასევე კარგი საშუალებაა გასართობ ღონისძიებებში, როგორიცაა ზოოპარკი ან ბაზრობა!

click fraud protection

თუმცა, რაც მთავარია, საკმარისი ძილი მეხმარება კიდევ უფრო ფხიზლად ვიყო და მაძლევს მოტივაციას, რომ გავაგრძელო ჩემი ფიტნეს გამოწვევის ვარჯიშები. ზაფხული სავსეა უამრავი დიდი საქმიანობა რომ თქვენ არ შეგიძლიათ მთელი წლის განმავლობაში, ასე რომ აუცილებლად ისარგებლეთ ამით.

ბიჭებო, როგორ იქნებით აქტიური, როდესაც სკოლა არ არის? გაისმა კომენტარებში!

insta viewer