ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
მას შემდეგ, რაც კომპიუტერთან იჯექით ან ფორუმებს ათვალიერებთ დაფაზე მთელი დღის განმავლობაში, არსებობს რამდენიმე რამ, ვიდრე მხიარულ, ენერგიულ ვარჯიშზე უკეთესი!
POUND Rockout Workout არის ახალი ჯგუფური ვარჯიში, რომლის კომბინაციაა
პილატესი, კარდიო და დასარტყამი. გაკვეთილი დაიწყო ორმა დრამერმა ქალმა, რომელთაც სურდათ გაეზიარებინათ ამაღელვებელი განცდა, რომ დარტყმა და დარტყმა თქვენი დრამის ჩხირებს!
ვარჯიში: იოგას ხალიჩებზე, იატაკზე მოწყვეტილი, ჩვენმა ინსტრუქტორებმა, კირსტენმა და კრისტინამ გვითხრეს, რომ ავიღოთ ცაცხვის მწვანე ბარაბანი, რომელიც მათ წინ დაგვიდეს. დრამინგის ძირითადი მოძრაობების გავლის შემდეგ, ჩვენ გავატარეთ მომდევნო 30 წუთი ხმამაღლა როკზე ჯემით მუსიკადა სერიოზული ბირთვის, სხეულისა და მკლავის ვარჯიში.
დადებითი: ᲒᲘᲠᲕᲐᲜᲥᲐ
აერთიანებს პილატესს, კარდიო ვარჯიშს და ცოტას ცეკვა ვარჯიშისათვის, რომელიც არა
გრძნობა მოსწონს ვარჯიში კლასში ყოფნისას - იმიტომ რომ
ისე გართობა! მაგრამ, დაგვიჯერეთ, ის მუშაობს - ჩვენ გვტკიოდა
დღეები ამის შემდეგ (კარგი გზით!) გარდა ჯანმრთელობის ჯანმრთელობის სარგებლისა, გაბრწყინებული მუსიკით თქვენი დასარტყამები იატაკზე სტრესის შემსუბუქების საოცარი საშუალებაა! გარდა ამისა, გაკვეთილები არის 45, 30 ან 15 წუთი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ დროის საუკეთესო ინტერვალი, რომელიც შეესაბამება თქვენს დატვირთულ გრაფიკს.
უარყოფითი მხარეები: თქვენ მზად უნდა იყოთ იგრძნოთ ცოტა სისულელე, რომ ირტყამს თქვენს ბარაბნებს გარშემო! თუ თქვენ არ ხართ ხმამაღალი, ჯგუფური კლასების დიდი გულშემატკივარი, როგორიცაა Zumba ან Kickboxing, ეს ვარჯიში ალბათ არ არის თქვენთვის.
Სცადე: ამჟამად, POUND გთავაზობთ გაკვეთილებს ნიუ იორკში, ლოს ანჯელესში, სან ფრანცისკოში, მაიამიში და ორანჟის ოლქში. თუმცა, მთელი ქვეყნის მასშტაბით ტარდება ინსტრუქტორთა სასწავლო სესიები და შეგიძლიათ ეწვიოთ POUND საიტს მოითხოვეთ კლასი თქვენს მხარეში!
როგორ ფიქრობთ, სცადეთ POUND ვარჯიში? რომელია თქვენი სხვა საყვარელი ჯგუფური გაკვეთილები? დატოვე კომენტარი ქვემოთ!
