გიყვარს კანი, რომელშიც ხარ!

1. დაიმახსოვრე, რომ შენგან ერთადერთი ხარ!

დიახ, თქვენ სრულიად უნიკალური ხართ და ეს საკმაოდ გასაოცარია. იზეიმეთ თქვენი ყოფნა - არ არსებობს სწორი ან არასწორი გარეგნობა, ჩვენ ყველანი ინდივიდუალური ვართ.

2. გაითავისე ახალგაზრდობა!

კარგი, ასე რომ შენი მშობლები გამუდმებით გეუბნებიან შენი ახალგაზრდული კანის და მტკივნეული სახსრების დაფასების შესახებ შეიძლება იყოს ოდნავ შემაშფოთებელი, მაგრამ არ შეიძლება უარყო ეს სიმართლე. Ისიამოვნე!

3. ჩაიცვით თქვენი ფორმის მიხედვით!

თავდაჯერებულობის გასაღები არის კომფორტის შეგრძნება - და ყველა ტენდენცია არ არის შესაფერისი სხეულის ყველა ფორმისთვის. დარწმუნდით, რომ გამოიყურებით და საუკეთესოდ გრძნობთ თავს იმ ნივთების ტარებით, რომელთა ტარებაც გსურთ.

4. იკვებე ჯანსაღად!

არა მხოლოდ ბუნებრივი, ჯანსაღი საკვების მიღებამ შეიძლება გაგახაროთ უფრო ბედნიერად, არამედ შეინარჩუნონ თქვენი სხეული მშვენივრად. მოერიდეთ უსარგებლო საკვებს და გაზიან სასმელებს, რამაც შეიძლება დაღლილობა და ზარმაცია შეგიქმნათ.

5. გაანებეთ თავი მოძულეებს!

არავის აქვს უფლება გაგაბრაზოთ საკუთარ თავზე, ასე რომ მოერიდეთ ყველას, ვინც დაგამცირებს. ეს შეიძლება ძნელი იყოს, მაგრამ ეცადე არ მოგაწოდოს რაიმე უსიამოვნო კომენტარი და მიენდე შენს მეგობრებს ან ოჯახს, თუ ცოტათი გაწუხებ. განახევრებული პრობლემა არის საერთო პრობლემა და ეს ყველაფერი.

6. სიცილი!

სიცილი მართლაც საუკეთესო წამალია - და არაფერია ისეთი, როგორიც არის შენს მეგობრებთან ერთად სიცილი მანამ, სანამ ძლივს ამოისუნთქავ, რომ თავი შესანიშნავად იგრძნო. ასევე, რა არის უფრო ლამაზი, ვიდრე ღიმილიანი გოგონა? ზუსტად

7. კონცენტრირება მოახდინე იმაზე, რაც მოგწონს საკუთარ თავში!

ეს ყველაფერი პოზიტიური გონებრივი დამოკიდებულების შესახებ. იმის ნაცვლად, რომ გატაცებული იყოთ იმაზე, რისი შეცვლაც გსურთ საკუთარ თავში, გაამახვილეთ ყურადღება იმაზე, რაც მოგწონთ. რაც უფრო დარწმუნებული იქნებით საკუთარ თავში, მით უფრო თავდაჯერებულად გამოჩნდებით სხვებისთვის - და თავდაჯერებულობა მიმზიდველია.

8. გაეცანით თქვენს მეგობრებს!

ეს შეიძლება ცუდად ჟღერდეს, მაგრამ თუ თქვენ დაჯექით თქვენს მეგობრებთან ერთად და გაესაუბრებით სხეულის თავდაჯერებულობას, მიხვდებით ამას ყველას აწუხებს მათი გარეგნობა. თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რომ თქვენი BFF სრულყოფილია ყოველმხრივ მხოლოდ იმის გასარკვევად, რომ მას სძულს მისი თმა და ფიქრობს, რომ მისი მკერდი ძალიან პატარაა. ეს გეხმარებათ გააცნობიეროთ, რომ თქვენ არ ხართ მხოლოდ ის, ვინც წუხს.

9. ივარჯიშე!

ვარჯიში ათავისუფლებს ენდორფინებს, ხოლო ენდორფინები გაგახარებთ! აქტიურობა ასევე უზრუნველყოფს თქვენი სხეულის ჯანმრთელობას - ყოველთვის მნიშვნელოვანია, როდესაც საქმე ეხება კანის შეყვარებას!

თავდაპირველად გამოქვეყნდა Sugarscape.com.