2Sep
ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
კრის ფასი/iStock
მართლა დეპრესიაში ვარ და არ ვიცი რა ვქნა. მე ვარ თვითმკვლელი და საკუთარი თავი შევიძულე. მივედი თერაპევტთან და მან მითხრა სარკეში ჩაიხედე და იპოვე ის რაც მომწონს ჩემში, მაგრამ ვერაფერს ვპოულობ. მე ჩემს თავს ვუყურებ და მხოლოდ უცნაურს ვხედავ. მე უბრალოდ მინდა ვიგრძნო თავი უკეთესად. Რა შემიძლია გავაკეთო?
მარი
ძვირფასო მარი,
თუ გრძნობთ თვითმკვლელი, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ პროფესიონალს. ბევრი ადამიანია გაწვრთნილი, რათა დაგეხმაროს ტკივილის შემსუბუქებაში. ჩვენ ყველას გვაქვს ეტაპები ჩვენს ცხოვრებაში, როდესაც გვსურს, რომ უკეთეს ადგილას ვიყოთ. იმ დროს ჩვენ უნდა გადავდგათ ნაბიჯი უკან და დავინახოთ ყველა სილამაზე ჩვენს ცხოვრებაში. ჩვენ ძალიან ბედნიერები ვართ ვიცხოვროთ ამ ეპოქაში, სადაც ჩვენ შეგვიძლია დავუკავშირდეთ ხალხს მთელს მსოფლიოში, ისევე როგორც თქვენ დაუკავშირდით თქვენი ელ.ფოსტის გაგზავნას. ეს გიჩვენებთ რამდენად ურთიერთდაკავშირებულები ვართ. დაიმახსოვრე, შენ არ ხარ მარტო!
თუკი დეპრესია გრძელდება, ესაუბრება სანდო ზრდასრულს. სთხოვეთ თქვენს სკოლის მრჩეველს, თქვენს ექიმს, თქვენს მშობლებს ან ყველა მათგანს დახმარება! იმდენი რესურსია თქვენთვის ხელმისაწვდომი:
HelpGuide
ინფორმაცია ფსიქოლოგიის შესახებ
თინეიჯერული დეპრესია
კურთხევა,
ჯესი
შეგიძლიათ ესაუბროთ მრჩეველს თვითმკვლელობის პრევენციის ეროვნულ ცხოვრებაში
24/7 საათზე 800-273-TALK (8255). დამატებითი ინფორმაციისთვის ეწვიეთ თვითმკვლელობის პრევენციის ამერიკული ფონდის ვებ გვერდი.
