როგორ მოვიშოროთ კისტოზური აკნე, დერმატოლოგების აზრით

ყველას არ განუცდია კისტოზური აკნეს ტკივილი, მაგრამ თუ თქვენ განიცდით კანის მდგომარეობათქვენ იცით, რამდენად უხეში შეიძლება იყოს გარღვევა. კისტოზური აკნე არის აკნეს კონკრეტული ტიპი, რომელიც შედგება მტკივნეული მიწისქვეშა pimples, რომ შეიძლება დატოვოს მძიმე ნაწიბურების სახის თუ არ მკურნალობა სწორად.

საშინლად ჟღერს, მაგრამ არ ინერვიულოთ, მე ვესაუბრე ექიმ ავა შამბანს, ბევერლი ჰილსის დერმატოლოგს და Ava MD– ს მფლობელს და კანი ხუთი და მიიღეთ ყველა დეტალი კისტოზური აკნეს მიზეზებზე, მკურნალობასა და პროფილაქტიკაზე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეს breakouts როგორც პროფესიონალი. გაქვთ თუ არა უბრალოდ შემთხვევითი მიწისქვეშა pimple, ან მიიღებთ მათ კლასტერებს რეგებზე, ეს რჩევები დაგეხმარებათ ცისტური აკნეს მოშორებაში.

კისტოზური აკნე ჩნდება მაშინ, როდესაც დაბლოკილი ფორები, რომლებიც სავსეა ზეთით და მკვდარი კანი იშლება კანქვეშ (აქედან სახელწოდება: მიწისქვეშა მუწუკი), რაც იწვევს ანთების გავრცელებას მიმდებარე ქსოვილში.

თქვენი სხეული ქმნის კისტას მის გარშემო, რათა შეაჩეროს ანთება შემდგომი გავრცელებიდან. ეს იწვევს მტკივნეულ კვანძებს, რომლებიც თქვენი კანის ქვეშ თითქმის კენჭის მსგავსია, ამბობს დოქტორი შამბანი.

მას შემდეგ, რაც ეს pimples ცხოვრობს ქვეშ კანის ზედაპირზე ისინი არ ქმნიან whiteheads ან blackheads, ასე რომ ისინი რთულია pop -up. ეფექტი არის სახე დაფარული წითელი მუწუკებით, თითქმის რიყის ქვებით.

"მოზარდები, როგორც წესი, იღებენ კისტოზურ აკნეს ლოყებზე და ტაძრებზე, ისევე როგორც წარბის პირას", - ამბობს დოქტორი შამბანი.

ჩვეულებრივი აკნესგან განსხვავებით, კისტოზური აკნე შეიძლება იყოს ძალიან მტკივნეული, რადგან ის 100% ანთებითია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი გახდებიან წითელი და გაღიზიანებული. ეს ასევე ნიშნავს იმას, რომ თუ არ მკურნალობთ, მიწისქვეშა მუწუკებმა შეიძლება გამოიწვიოს საკმაოდ ცუდი ნაწიბურები.

"კისტოზური აკნე მრავალფუნქციურია", - ამბობს დოქტორი შამბანი. ამდენი სხვადასხვა რამ შეიძლება გამოიწვიოს აფეთქება, მაგრამ დიდი ალბათობით, როდესაც გექნებათ მიწისქვეშა მუწუკები, ეს დაკავშირებულია ამ ხუთ მიზეზთან:

გენეტიკა: მართალია, ისევე, როგორც სხვა არაფერი, კისტოზური აკნე შეიძლება გაჩნდეს ოჯახში. ასე რომ, თუ დედამ ან მამამ თინეიჯერობისას განიცადეს, შესაძლოა მომავალში მტკივნეული აკნეც გქონდეთ. ჩვეულებრივ, გენეტიკური კისტოზური აკნე პირველად ჩნდება პუბერტატულ ასაკში და გაგრძელდება "ექვსიდან რვა წლამდე", - ამბობს დოქტორი შამბანი.

ჰორმონები: ანდროგენული ჰორმონები ზედმეტად ასტიმულირებენ ცხიმოვან (ცხიმოვანი) ჯირკვლებს, რაც თქვენს სხეულს აწარმოებს იმდენად ცხიმს, რომ ის ჩერდება თქვენს პორებში და იჭერს ბაქტერიებს. ბაქტერიები მრავლდება, იწვევს ანთებას, რომელიც კისტოზურ მუწუკს იწყებს.

ძირითადად, როდესაც თქვენი ჰორმონები მძვინვარებს, თქვენი კისტოზური აკნე გაუარესდება. ამის გამო, თქვენ უფრო სავარაუდოა, რომ განიცადოთ ცუდი გარღვევა სქესობრივი მომწიფების პერიოდში, ასევე ყოველი მენსტრუაციის დაწყებამდე რამდენიმე დღით ადრე.

Სტრესი: როდესაც თქვენ ხართ ზეწოლის ქვეშ და თქვენი სტრესის დონე იზრდება, თქვენი სხეული პასუხობს კორტიზოლის გამომუშავებას, სხვა ჰორმონს, რომელიც ასტიმულირებს თქვენს ცხიმოვან ჯირკვლებს.

Დამუშავებული საკვები: დიახ, ყველა იმ პოპ-ტარტმა შეიძლება გამოიწვიოს ეს ცუდი გარღვევები. "დამუშავებული საკვები, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ, არ არის კარგი ჩვენი კანის მიკრობიომისთვის", - ამბობს დოქტორი შამბანი. და მიუხედავად იმისა, რომ დამუშავებული საკვების მიღებამ შეიძლება არ გამოიწვიოს კისტოზური გამონაყარი, თუ შეჩვეული ხართ ჩვეულებრივ გამონაყარს, ის, ალბათ, გააუარესებს თქვენს მიერ წარმოქმნილ გამონაყარს.

ძილის ნაკლებობა: ისევ და ისევ, ეს მხოლოდ გაგიმძიმებთ ნებისმიერ აკნეს, მაგრამ როდესაც არ გძინავთ საკმარისად, თქვენი სხეული ამაღლებს კორტიზონის დონეს კომპენსაციისთვის და ამან შეიძლება გამოიწვიოს გარღვევა.

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, კისტოზური აკნე მრავალფაქტორულია, "ასე რომ, ეს არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ შეცვალოთ თქვენი გამწმენდი და დაიტანოთ რამდენიმე გელი", - ამბობს დოქტორი შამბანი. ამასთან, თქვენ გაქვთ ბევრი ვარიანტი მიწისქვეშა მუწუკების მკურნალობისას, მათ შორის ქცევითი, ურეცეპტოდ და რეცეპტის ვარიანტები.

ქცევითი: კისტოზური აკნეს მრავალი მიზეზი არის ქცევითი, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ მოგიწევთ შეცვალოთ თქვენი ყოველდღიური ქმედებები, რათა თავიდან აიცილოთ გამონაყარი. შეეცადეთ იკვებოთ ჯანსაღად, მიიღოთ მეტი ძილი და შეამციროთ სტრესი თქვენს ცხოვრებაში. მიუხედავად იმისა, რომ ჯანსაღი დიეტა არ გააქრობს თქვენს აკნეს, ძირითადი ვიტამინებისა და ნუტრიენტებით მომარაგება დაგეხმარებათ, ისევე როგორც დამუშავებული საკვებისა და ხელოვნური შაქრის თავიდან აცილება. მიირთვით ყოველდღიურად ერთი ულუფა ვიტამინი B6 (ერთი ბანანი ან თასი მთელი მარცვლეულის მარცვლეული) ჰორმონების დონის გასაუმჯობესებლად; და ბეტა-კაროტინი (ორი საშუალო სტაფილო) აძლევს კანს გლუვ ტექსტურას. ამის თქმა უფრო ადვილია ვიდრე შესრულება (განსაკუთრებით როდესაც საქმე ეხება სტრესის შემცირებას), მაგრამ ეფექტი თქვენს კანზე ღირს.

ურეცეპტოდ გასაცემი პარამეტრები: გსურთ გაუმკლავდეთ თქვენს კისტოზურ აკნეს მკურნალობას? დაიწყეთ სალიცილის მჟავით, ამბობს ექიმი შამბანი. ეს ანთების საწინააღმდეგო საშუალება შეამცირებს სიწითლეს ჩვეულებრივ მუწუკებში და მიწისქვეშა pimples.

ასევე შეგიძლიათ სცადოთ გამწმენდი საშუალება ბენზოილ პეროქსიდის დაბალი კონცენტრაციით და მსუბუქი დამატენიანებელი და მზისგან დამცავი.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ კისტოზური აკნეს მქონე ადამიანებს აქვთ უფრო მგრძნობიარე კანი. ასე რომ, "თქვენ უნდა მოექცეთ კანს ნაზად", - ამბობს დოქტორი შამბანი. "ეს არ არის მისი ბრჭყვიალა ბალიშებით გახეხვა."

ძილის წინ სცადეთ ადაპალენის გელის გამოყენება, აქტუალური ბადურა, რომელიც შეიძლება მოქმედებდეს თქვენს კანზე, როდესაც თქვენ დაეუფლებით ყველა მნიშვნელოვან Zzzz- ს.

დაბოლოს, დოქტორ შამბანის თქმით, პროდუქტები, როგორიცაა ჩაის ხის ზეთი და ალოეს გელი, კარგი OTC ვარიანტებია სიწითლის შესამცირებლად.

დოქტორი შამბანი გვთავაზობს საცალო ვაჭრობის ვარიანტების გამოყენებას დაახლოებით ორი თვის განმავლობაში. თუ ისინი ამ დროს არ იწყებენ მუშაობას, მიმართეთ დერმატოლოგს.

"თუ თქვენ ნერვიულობთ ამის გამო, მაშინ იზრუნეთ მასზე ადრე თუ გვიან", - ამბობს ის. ”ეს ეხება კანის პრობლემებს, არის მკურნალობა, რომელიც მუშაობს.”

წადი დერმატოლოგთან: თქვენი ექიმი გაწვრთნილია თქვენი აკნეს მოვლისთვის, ასე რომ მან იცის რა უნდა გააკეთოს ტკივილისა და გამონაყარის დასახმარებლად. მათ შეუძლიათ შემოგვთავაზონ OTC ვარიანტები, რომლებიც საუკეთესოდ მოერგება თქვენს პრობლემას, ან შეიძლება მოგაწოდოთ გრძელვადიანი მკურნალობა, როგორიცაა ეპიდუო, Aczone, Retin-A ან Accutane, ძლიერი ორალური მედიკამენტი, რომელიც ამცირებს ცხიმოვანი ჯირკვლების ცხიმის რაოდენობას აწარმოოს.

დერმატოლოგს შეიძლება ჰქონდეს მოკლევადიანი გადაწყვეტილებებიც. ეს ნიშნავს, რომ თუ თქვენ გაქვთ ცუდი მიწისქვეშა pimple ადრე დიდი ღონისძიება, როგორიცაა გამოსაშვები ან სახლში დაბრუნება, არ პანიკა. ეწვიეთ ექიმს, რომ მას გაუკეთოს მუწუკს კორტიზონი, სტეროიდი, რომელიც ამცირებს ანთებას კანის ქვეშ და ამცირებს შეშუპებას ინფექციის ირგვლივ. ექვსი საათის განმავლობაში, pimple უნდა გაქრეს.

არ აარჩიო. ზურგზე კრეფამ შეიძლება არა მხოლოდ გააუარესოს ისინი, არამედ შეიძლება გამოიწვიოს მუდმივი ნაწიბურები. თუ თქვენ მკვდარი ხართ, დააწკაპუნეთ აქ სწორი გზა pimple.