ქეთი: ფსიქიკური ჯანმრთელობა კოლეჯში

სადილის შუაგულში, სადღაც მთავარ კერძსა და დესერტს შორის, ერთმა ჩემმა მეგობარმა მითხრა, რომ ის ბოლო დროს არაფერი არ აინტერესებდა და რომ რაც არ უნდა მძინოდა, მას არასოდეს უგრძვნია კარგად დაისვენე. შეშფოთებით შევხედე მას და ვკითხე, ხომ არ განიცდიდა ამ ბოლო დროს სევდას? ცოტა ხნით შეჩერდა და აღნიშნა, რომ ჰქონდა. მე კარგად დავფიქრდი, რა უნდა მეთქვა შემდეგში, სანამ მას ვკითხავდი, ფიქრობდა თუ არა, რომ მას ჰქონდა დეპრესიის პერიოდი და ჰქონდა თუ არა ეს შემოწმებული. მოკლედ რომ ვთქვათ, ის საბოლოოდ დამეთანხმა და გადაწყვიტა დანიშნოს ა თერაპიის მრჩეველი და შესაძლო კონსულტაცია ფსიქიატრთან იმის შესახებ, სჭირდება თუ არა მას წამალი.

კოლეჯში გადასვლა რთული შესწორებაა და ყველა სხვადასხვანაირად უმკლავდება მას. ეს არის სტრესორი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია, რაც კოლეჯის ბევრ კამპუსში სერიოზული საკითხია, რადგან ზოგიერთმა ადამიანმა არ იცის როგორ და როდის მიიღოს დახმარება.

ჩემი მეგობარი, ელისონ მალმონის ძმა ერთ -ერთი იყო მათ შორის და მან ტრაგიკულად მოიკლა თავი. ელისონმა ისეთი დარდი იგრძნო, რომ დაიწყო

აქტიური გონება, არაკომერციული, რომელსაც აქვს თავები აშშ-ს მასშტაბით კოლეჯის კამპუსებში და ყურადღებას ამახვილებს ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხებზე საუბრის სტიგმის შემცირებაზე. მას ახლა აქვს 245 აქტიური თავი და ნაჩვენებია მასზე დილა მშვიდობისა ამერიკა, CNN, ისNew York Times, გლამურული, და მრავალი სხვა.

როგორ გრძნობდით თავს ბოლო დროს? აქ არის დეპრესიის სიმპტომების ჩამონათვალი და თუ ეს თქვენთვის ან რომელიმე თქვენი მეგობრისთვის არის შესაფერისი, გთხოვთ, მიმართოთ დახმარებას თქვენი საკონსულტაციო ცენტრიდან.

• უმწეობისა და უიმედობის განცდა.
• ყოველდღიური საქმიანობისადმი ინტერესის დაკარგვა.
• მადის ან წონის ცვლილებები.
• ძილი იცვლება.
• გაღიზიანება ან მოუსვენრობა.
• ენერგიის დაკარგვა.
• საკუთარი თავის სიძულვილი.
• კონცენტრაციის პრობლემები.
• აუხსნელი ტკივილები.
• ფიქრები თვითმკვლელობაზე.

კოლეჯებმა იციან, რომ ეს შეიძლება იყოს რთული დრო ხალხისთვის, ამიტომ ისინი შეეცდებიან გაგიწიონ საჭირო დახმარება - იქნება ეს პროფესიონალთან შეხვედრა თუ უბრალოდ ვინმესთან საუბარი. არასოდეს დაივიწყო ის რესურსი, რომელიც შენს სკოლას უნდა დაგეხმაროს!