ニコールF。 いくつかの平均的なコメントを克服する

こんにちは、お嬢さんたち！ 今週出てきた何かに言及したかった
あなた方の何人かは扱っているかもしれません。 私は毎週のルーチンについて行っていました
私の友人の一人が完全に水と健康食品だけを持っていることの
健康を維持しようとしたことで私を殴り、「正直なところ、なぜあなたは
あなたの時間を無駄にしますか？ あなたが太るつもりなら、あなたは得るつもりです
太い。 避けられないことを止めようとする必要はありません。」

それは私の精神を少し壊し、私をやめたくなりました。 私は家に帰って家族と話しましたが、彼らはそれが私の選択だと私に安心させてくれました。そして彼らは正しいのです。 私が健康になりたいのなら、それだけが重要です。 つまり、基本的に私が言いたいのは、他の人にあなたを壊させないことです。 言うのは間違いなく簡単ですが、賞品には目を光らせておく必要があります。

強く集中し続けるための最良の方法は、毎日日記をつけることです。 私が最初にワークアウトを始めたとき、私のトレーナーであるアシュリーは私にジャーナルをするように言いました、そしてそれが本当に私を集中させて自信を持っておくので私はそれに固執しました。 その日、私は本当に素晴らしいものを何も書いていませんでした。 それは、人々にあなたを倒そうとするのがどれほど苛立たしいことかということでした。 書くのに1日のうち10分かかるだけで本当に役に立ちます。 そして、何が起こっているのかを私に知らせるコメントを私に残してください！ 私はあなたの女の子から聞くのが大好きです！ Xoニコール