どうすれば恥ずかしがり屋になれますか？

私は本当に恥ずかしがり屋で、よく知らない人と一緒にいるときは、いつも会話から離れて一人でいます。 もっとオープンになる方法について何か提案はありますか？

ペイジ、13歳、ペンシルベニア州ダンバー

私は間違いなく関係することができます。 人のことをよく知らないパーティーや会話に入るのはいつも気まずいです。 地面に溶け込んでいいのにと思っていました。

しかし、それから私は彼女が彼女の秘密を明らかにした上司とのインタビューを読みました-それはそれほど革命的ではありませんが、それは間違いなく機能します。 手を出して、「こんにちは、私の名前はペイジです」と言ってください（笑顔で！）。 OK、高校ではおそらく人の手を振っていないので、笑顔で十分でしょう。

会話に参加するもう1つの方法は、「私はあなたのベルトが大好きです」などの（本物の）褒め言葉を相手に支払うことです。 人 明るく、自信を持って、素敵な人々に前向きに反応し、あなたはそれらの資質のすべてを持っています-あなたはただ見せなければなりません 彼ら。 そして徐々にあなたは自分自身についてこれを信じ、どんな会話でもあなたの見解を聞くに値することを知るでしょう。 夏にかけて練習を始めて、9月までに自然に練習できるようにしてください。