2Sep
「これらはスニーカータイプの基礎のために衝撃吸収とクッションを提供するので、素晴らしいオプションになる可能性があります。 アーチが内側にあるブランドやスタイルを探すか、アーチを入れてください。 ただし、これらはトレーニングや長時間のウォーキング用の靴として使用しないでください。 たとえば、代わりにそれらを使用して仕事に出入りします。」
「平らで薄いスライドとラバは、ソールが厚く、ヒールが小さいものよりも悪い場合があります。 注意事項：これらの靴や余分なストラップには背もたれがないため、長時間歩くのではなく、適度に着用してください。」 [編集者注：ええと。]
「エスパドリーユは、実際には暖かい天候の靴にとってより健康的な選択肢になる可能性があります。 一部の高架スタイルには、足を固定するのに役立つストラップが付いている場合があります。 アーチサポートをよりフラットなスタイルに配置できれば、ボーナスになります。」
「非常に薄くて平らなスタイルは足にとって恐ろしいです！ これらは、プールサイド、ビーチ、ホテルでのシャワーのために残しておく必要があります。 彼らはサポートを提供せず、あなたのつま先があなたの足にそれらを保つためにオーバーグリップしなければならないので、彼らは悪いです。 ソールとアーチサポートが厚い方が、ウォーキングやスタンディングに適しています。」
「一般的に、私は長期間裸足で行くことをお勧めしません。 広葉樹、大理石、石の床などの表面に立ったり歩いたりすると、足が非常に過酷になる可能性があります。 草、砂、カーペットはより寛容で、より多くの衝撃吸収を提供します。 足の裏の脂肪パッドは時間の経過とともに摩耗し（脂肪パッドの萎縮）、後年の人生で皮膚と骨が残ります。 そのため、高齢者は整形外科用の靴を必要とするか、スニーカーをほぼ独占的に着用することがよくあります。」
