私は他の女の子と自分を比較します！

「私は常に自分自身を、自分よりずっと見栄えが良いと感じる女の子と比較しています。 どうすればこれを止めて自分自身に集中することを学ぶことができますか？」-ウィスコンシン州ミドルトン、マギー、15歳

マギー、これに対する簡単な答えがあったらいいのにと思います。

あなたは自分の外見を他の女の子と比較する必要性を感じる理由を思い付くためにいくつかの個人的な掘り下げをしなければならないでしょう。 この競争心はどこから来るのでしょうか？ それは誰かがあなたに言ったことですか？ あなたはあなたの人生に必要な注意を引いていませんか？ それとも、（部屋で一番かわいい女の子であることを含めて）すべてで最高でなければならない人々を喜ばせようとしているだけですか？

時々、私たちは他の人に焦点を合わせて（そして自分自身を彼らと比較して）、私たちが日常生活で抱えている問題から心を奪う傾向があります。 時々それは私達が私達の母から拾うパターンです（彼女は他の女性とこれをしますか？）そして時々それはそうです 私たちが常に自分の美しさを他の人と比較しているように、私たちの社会のメディアによって条件付けられる方法 標準。 マギーが誰で、何がマギーを美しくするのかを自分で定義する時が来ました。 友達と一緒に笑う方法ですか？ あなたがあなたのコミュニティを気にする方法は？ それはあなたの唇のそばかすですか、それともあなたの髪のカールですか？

自分の好きなところを内外に書き始め（開始する3つのことをリストしてみてください）、覚えておいてください–賞品はありません 部屋で一番かわいい女の子であること–本当の賞は、自分が美しいと見なすことができ、自分を他の人と比較する必要がない場合です。 もう。

ジェス・ワイナーは作家であり、自尊心の専門家であり、 セブンティーンの新しいボディピースアドバイザー。 ジェスに身体イメージの質問をしたり、考えを共有したり、欲求不満を解消したりするには、以下にコメントを残してください。 ここに送ってください. ジェスは毎週新しい質問に答えます！ ジェスの詳細については、 withjess.com.