カミーユはフィットネスと決勝のバランスをとることを学びます！

こんにちは、みなさん！ 本当にありがとうございました
みんながここで私に与えてくれたサポートと私が持っているすべてのメール
受け取った。

誰もが知っているように、学期/四半期の終わりは意味します
ストレス！ そして、あなたの多くのように、私は私が上に勉強しなければならなかった決勝戦を持っていました
先週の他のすべて。 だから、私の大きな懸念の1つは、私が持っていることを確認することでした
毎日運動するのに十分なエネルギー、そして私が毎回十分な睡眠をとることを確認する
夜。 したがって、私が知っていたので、健康的な朝食を食べることは非常に重要でした
それは私にエネルギーを与えるでしょう。 私はフルーツパフェまたは単なるフルーツを食べました
ポップタルトや私が以前食べていた他の不健康な食べ物の代わりに、朝食。
果物といえば、ランチとディナーに加えて、さらに追加しようとしました。
野菜を追加します。

私が言ったように、今週の忙しいスケジュールで、私はしなければなりませんでした
運動する時間を作ることに焦点を当てます。 だから毎日、放課後、私も
ジムに行って運動したり、家でエクササイズをしたりしました。 私は
3:30までに終了し、残りの日は勉強します。 勉強しているうちに
お腹が空いたので、健康的な食事を心がけました。 私は時々セロリスティックをつかむでしょう
オーガニックのピーナッツバターを少し塗ると、グロスに聞こえるかもしれませんが、
でも実はとても良かったです！ ナッツ、より具体的にはアーモンドもおやつにしました。
アーモンドにはたんぱく質が多く含まれているため、より健康的なスナックになります。 （もし、あんたが
気づいていませんが、私は現在、見つけることに少し大きな関心を持っています 新着 健康的な食事、そして今のところうまくいっています！）私
また、毎日8杯の水を飲むようにしてください。 時々作られた水
おやつなどに飢えていないので、健康になりたい人は覚えておいてください
水を飲むことの重要性。

私のトレーニングに専念し続けることは困難でしたが
そのような忙しい週の間に日常的に、私をやる気にさせるのを本当に助けた要因は
私の親しい友人の一人が私と一緒に働いた。 知っているほうがずっと楽しい
他の誰かがあなたと一緒に運動していること。

皆さんが決勝戦を無事に通過することを願っています！

あなたは友達と一緒に運動するのが好きですか？ 何でも知ってますか
パートナーが一緒に行うのに適したエクササイズ？ 以下であなたの考えを共有してください。