にきびに苦しんでいる十代の若者たちのためのヒント

ねえジェス、

本当にアドバイスが必要です。 私の夢は有名な女優になることですが、成功するために必要な自信を得る方法がわかりません。 私は1つのことを除いて私の体のすべてが大好きです：私のにきび。 私は3年生からずっとそれを持っていました、そしてそれは決して消えないようです。 私は皮膚科医に行きましたが、ピルを服用してフェイスクリームを塗るというルーチンに固執するのに本当に苦労しています。 にきびがあることは間違いなく私の自信を壊しています。 自分の夢を追いかけて安心できるレベルまで自信をつけるにはどうすればよいですか？ 助けてください！

愛、ティアナ

親愛なるティアナ、

にきびは対処するのが難しい場合があります、そしてそれがあなたにとても多くの痛みを引き起こしていることを残念に思います。 信じられないかもしれませんが、私は20代後半になるまでニキビができず、肌のケアのルーチンを作成する方法を考え出す必要がありました。 あなたはあなたが何をする必要があるかについての考えを持っているように思われるので、今あなたはあなたが実際に固執することができるルーチンを作成しなければなりません。 新しい習慣を作るのに28日かかることをご存知ですか？ その時間コミットできるかどうかを確認してください。 楽しくするだけでなく、特定の時間帯に一貫性を持たせます。 スティックポストイットは、今日の肌を愛することを思い出させるメモであなたの鏡にメモします！ それを罰やあなたが「しなければならない」ことと考えないでください。 この瞬間を受け入れて、あなたの肌とつながり、それを美しさに癒してください！

今の自分の気持ちを覚えて、後で演技の準備をしているときに感情を伝えましょう。 あなたの感情を使うことはあなたが素晴らしい女優になるのを助けるでしょう、しかしそれがあなたを定義させないでください。 多くの俳優（真剣に、LOTS）は肌の問題を抱えています。 結局のところ、俳優はただの人です！ ですから、まずは自分のことを気にかけてください。そうすれば、自信が芽生えると思います。