ズンバを試すためのヒント

こんにちは、お嬢さんたち、

最近、ズンバのクラスに夢中になっています！ 学校と宿題で長い一日を過ごした後、ストレス解消が必要です。 最近、ズンバのクラスに夢中になっています！ ズンバはダンスしながらカーディオをミックスし、ヒップホップからサルサまでの明るい音楽に合わせます。 天気が寒くて外に出られなくなったときにズンバを始め、今では週に2回クラスに通っています。 私のBFFの1人が私と一緒に来ます（それはクラスを終えた後の写真の私たちです！）。 ズンバを試すことに興味がある場合は、地元のジムにクラスを提供しているかどうかを尋ねるか、自宅でWiiゲームまたはDVDを使ってやってください！

ズンバに興味がない場合でも、ダンスを運動ルーチンに組み込む方法は他にもあります。 1つの方法は、お気に入りの曲のプレイリストを作成し、友達をダンスパーティーに招待することです。 または、ベリーダンスやジャザサイズなど、ジムが提供する他の種類のダンスクラスを確認できます。 あなたにぴったりのクラスを選んでください！

XO XO、

キンバリー