専門家が認めた、これまでで一番長い髪を伸ばすヘアのヒント

長く、強く、美しい髪 (お気に入りの K-POP ガールズ グループのたてがみや、レディ ゴディバにインスピレーションを受けたスタイルを考えてください) を育てるには、正しい目標を設定することから始まります。 おそらくあなたの使命は、最終的に破損に別れのキスをすることです。 あるいは、昨日のように、間違った髪型を伸ばすことに集中している場合もあります。 そこで私たちは、一流の皮膚科医とヘアスタイリストに、ふわふわ輝く夢の髪を手に入れるための具体的な目標をサポートするための最良のヒント (瞑想など...えっ？) を聞きました。

髪の目標 #1

破損に *さよなら*

いつも人魚の長さの髪を空想しているのに、それが肩をかすめる前に何百万もの枝毛に折れてしまうだけですか？ (ああ、同じです。) 不公平な現実ですが、髪を長くすると切れ毛が増えるリスクが伴います。 これを防ぐには、適切なヘアケア習慣が必要であり、トリコロジスト（または髪の問題と頭皮の専門家）であるブリジット・ヒル氏は、 ポール ラブレック サロン アンド スキンケア スパ、セレブヘアスタイリスト ジョナサン・コロンビーニ、ロレアル科学コミュニケーション担当副社長 ロシオ・リベラ博士 ここでは、自分のものを見つける方法を正確に説明します。

シャワーで優しく絡まりをほぐす

のような保湿シャンプーでクレンジングから始めます。 ロレアル ドリーム レングス リストアリング シャンプーこれは、他の Dream Lengths コレクションと同様に、ヒマシ油やビタミン B などの栄養成分で作られています。 （このコレクションは、毛先を滑らかにし、髪を強化するのに役立ちます。）濡れたもつれを回避するには、このブランドのような結び目を防ぐために配合されたコンディショナーを使用するとリベラ博士は言います。 スーパー デタングラー コンディショナー. 彼女は、シャワーの中に歯の幅の広い櫛を置いて、髪に絹のようなものを優しくなじませるのを勧めています。

「端から始めて、一番上まで進んでください」と彼女は言い、最も効果的なところから始めると説明します。 もつれがあり、上に向かって進むと、上からブラシを動かす場合のようにブラシが引っかかることはありません 下。

マイクロファイバータオルを使う

コロンビーニは、シャワーから出たら、テリークロスのタオルを捨てて、体を包むことを提案しています。 マイクロファイバーで髪を包み込み、根元から毛先までなめらかなキューティクルを保ちます。 彼のお気に入りは、髪を包み込み、ねじって押し込むと所定の位置に固定されるように設計されたものです。

リーブインでスタイルを整える

TLCを継続させるために、ヒル氏は湿った髪を洗い流さないコンディショニング製品のようなものでコーティングすることを推奨しています。 髪全体に均等に塗布したら、幅広にセットされた毛先を使用して、毛束のもつれを端から上に解きほぐします。これが重要です。 毛先が近すぎると不要な摩擦が発生し、特に細くて絡まりやすい髪の場合、破損の原因になる可能性があるとコロンビーニ氏は警告しています。

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色とスタイルに注意

季節ごとにカラーを変えること、ヒートツールに当てること、髪をタイトなポニーやトップノットにすることはすべてヘアローテーションの一部であり、ヒルはそれがヘアローテーションの一部であると言います。 わかった—髪を長く休ませ、髪を保護するための措置を講じている限り。 彼女は、ゆるい三つ編みをリーブインで浸してビーチウェーブを作るなど、テンションフリーのアクセサリーを使ったヒートレススタイルで髪を和らげることを提案しています。

もし、あんたが しなければならない 杖やアイロンに手を伸ばしましょう - わかりました! - ヒルは髪を整えることを強調します。 熱保護剤 （以下のような ロレアル パリ エルヴィブ ドリーム レングス ノー ヘアカット クリーム リーブイン コンディショナーカラーに関して言えば、彼女はバレイヤージュのような、メイク直しの間隔を長くできるスタイルを推奨しています。 より良い 時間とともに。

一晩中髪を甘やかす

あなたが静かに眠るタイプか、最初にスヌーズするまで寝返りを打つタイプか (その後、何度も叩きます)、枕カバーをコットンやフランネルからシルクやサテンに交換します。 もの。 滑らかな素材は、髪を乱して大きな切れ毛を引き起こす可能性のある他の生地よりも髪のキューティクルに優しいです。 実際に目覚めると、より柔らかく、より輝く髪が得られます。 かなり夢のような話ですね?

髪の目標 #2

次回のサロンの予約をスキップする

枝毛に潤いを与える

誰もが経験したことがあると思います。その日のトレンドのボブに毛先をカットしたのに、初めて鏡を覗いた瞬間にひっくり返されてしまうのです。 一晩で身長を何センチも戻す魔法のようなテクニックはありませんが、サロンに再度行くのを防ぎ、身長を維持することに集中する方法はあります。

そうするための 1 つの方法は、保湿成分によって枝毛に栄養を与える洗い流さないコンディショナーを継続的に使用することです。 繰り返しになりますが、マルチタスクを推奨します ロレアル パリ エルヴィブ ドリーム レングス ノー ヘアカット クリーム リーブイン コンディショナー- 輝きを加えて枝毛を滑らかにし、より新鮮でほつれのない髪の外観を与えます。

頭皮ケアを最優先にしましょう

次のヘアカットまでの期間を延長するもう 1 つの方法は、頭皮のケアに注意を払うことです。 有名ヘアスタイリストのケンダル・ドーシー氏は、使用する製品の数が頭皮の健康に影響を与える可能性があると説明しています。 オイル、美容液、ヘアスプレー、ドライシャンプーがBBSのようなものなら、量を減らすようコロンビーニ氏は言います。

「頭皮は顔の皮膚の延長だと考えてください」と彼は言います。 「顔にメイクや化粧品を塗りすぎると、皮膚が呼吸できなくなります。 毛包にも同じことが当てはまります。」 髪と頭皮に製品が過剰に付着すると、髪が重くなるだけでなく、場合によっては毛包が詰まる可能性があります。

髪の目標 #3

髪を内側から強化

適切な栄養素を摂取する

あなたはきれいな食事をしており（っぽい）、クリスタルになっているようなもの（?!）です。そして今、長くて健康な髪を自分のライフスタイルの一部にする準備ができています。 美容皮膚科医 ミシェル・グリーン と言い、そして 最近の研究 特定の栄養素が豊富な食品を食べることは、より強くて健康的な髪を促進する低リフト方法である可能性があることを示唆しています。

たんぱく質は卵、オメガ3脂肪酸はサーモン、鉄分はほうれん草などの葉物野菜、ビタミンA、B、C、D、Eはさまざまな果物や野菜を摂取しましょう。 同様に有益である可能性がある亜鉛と繊維のラベルもチェックし、より健康な髪のための食品について詳しく学びましょう ここ.

セルフケアを実践する

大量の抜け毛によって髪の成長が阻害されると、私たちはイライラしてしまいます。 たてがみが薄くなる理由を皮膚科医または毛髪専門医に確認した後（遺伝の可能性もあります）、心を落ち着かせるさまざまな方法を試してみるとよいでしょう。 グリーン博士によれば（そして 2017年の調査）、重いストレスは免疫反応を特定の成長因子にシフトさせ、潜在的に薄毛やフォールアウトにつながる可能性があります。 うわぁ。

この恐ろしい事態に陥る可能性を減らすために、お金を出してヨガのクラスを予約する価値があるかもしれません。 赤外線サウナに1時間入るか、集中力を高めるために瞑想アプリを利用する リラクゼーション。 だって、私たちはセルフケアの言い訳を何でもするのです。 また ヘアケア。