不安についての33の歌

音楽には変革的な効果があり、私たちの気分や感情を大きく変える力があると言っても過言ではありません。 特に次のような人にとっては、 不安を経験する、音楽は現実逃避の一形態であり、落ち着きのない思考を解決するためのはけ口です。

いくつかの曲は直接語りかけていますが、 メンタルヘルス 闘争や困難 — いつも気分が良くなくても大丈夫だと思い出させてくれるもの — 単純に、穏やかな感覚を呼び起こすメロディーとリズムを持つものもあります。 以下に、これら両方の精神を捉えた曲のリストをまとめました。 いくつかのクラシック、柔らかなバラード、さらには力を与える賛歌もいくつか見つかります。

もちろん、音楽とその解釈は主観的なものなので、まずはこのリストをコレクションとして考えてみましょう。 もしかしたら、何か新しい発見や、自分だけの心地よいプレイリストの方向性が見つかるかもしれません。 そして、あなたは一人ではないことを決して忘れないでください。 多くのセレブも同様に不安を抱えています、セレーナ・ゴメス、リゾ、カミラ・カベロなど。

あなたまたはあなたが知っている誰かが精神疾患と闘っている場合は、National Alliance on Mental Illness HelpLine (1-(800)-950-NAMI (6264)) に電話するか、 彼らのウェブサイトにアクセスしてください.