8Apr
コートニー・カーダシアン 最近、ランジェリーを着た強力なInstagramの投稿を大量に作成しており、最新のものは彼女の最もクールなものかもしれません.
の 43歳のスター は、フリンジ付きのボトムスを備えたラテックス コルセットを使用しながら、毛皮で覆われたオットマンに身を包み込み、何マイルも引き締まった脚、お尻、腕を見せびらかす完全な写真ダンプを共有しました。 どうやら、コートニーは本当にこの表情を感じていた -彼女がすべきように—彼女はさまざまなポーズで自分のショットを 10 枚落としたからです。
「自分自身を進化させましょう 📸:@クリクリクリク、" 彼女 キャプションに書いた。
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もちろん、これはコートニーが最近投稿した 3 つのランジェリー ショットの 1 つにすぎません。 彼女はバスルームの蛇口からの飲料水を自分の一人と共有し、 昨日のストラップピンクナンバー.
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そして彼女も揺れた 淡いピンクのシルクランジェリー 彼女の Lemme Sea サプリメントを宣伝しながら.
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この星が気になるなら 健康とウェルネスのルーチン、あなたが最初に知っておくべきことは、コートニーが受けている間、身体受容への旅について非常にオープンであったということです 体外受精治療 夫のトラヴィス・バーカーと。 「私は太った体にとても夢中です」と彼女はエピソードで言いました カーダシアン家 昨シーズン。 「とても痩せていたときの自分の体の写真を調べました。それはひどいものです。」
当時、コートニーは8か月の体外受精を経験しており、「精神的にも肉体的にも間違いなく私の体に負担をかけた」と彼女は言いました. しかし、彼女は今では「変化が大好きだ」と付け加えた.
ウェルネスはコートニーの～ジャム～であり、 エル英国 彼女は言います うまくいく 週に約6回。 彼女はするのが好き HIIT ワークアウトと彼女のトレーナーの一人、アマンダ・リーは語った。 エル英国 コートのエクササイズは「主に引き締め、持ち上げ、引き締め、脂肪燃焼を目的としています」. それには、次のようなことも含まれます ジャンプスクワットランジコンビネーション、バーピー、抵抗バンドのワークアウト。
コートニーはまた、スウェット セッションを 4 つの四半期に分けたトレーナーのドン ブルックスと協力しています。 別の体の部分.
他の日、彼女 トレーニング ピラティスを取り入れます。 このビデオをチェックしてください コートの プルアップ とヒップスラスト、そして驚く準備をします。
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食品の面では、コートニーはかなり厳格な食事療法に従うことについてテレビでオープンになっています. 彼女は通常、有機食を食べます。 グルテンフリー、乳製品フリー、シュガーフリー. 2020年、コートニーはアプリで次のように述べています。 人々, 彼女は通常、朝にアボカドプリンまたはバナナほうれん草のシェイクを食べます. 昼食と夕食 フムスと七面鳥の肉を添えたグルテンフリーのライストルティーヤ、またはサラダを添えたクルーディットです。
しかし、コートニーは彼女のウェブサイトでも言った プーシュ 彼女はチートデイのファンだと。 「昼食と夕食の後に、甘いものを少し食べて、1日2回ごまかしています」と彼女は言いました。
「ケトダイエットをしていたとき、私は週に6日は非常に厳しく、チートデイは日曜日でした. 教会の前にファーマーズマーケットに行って、アルフレッドの抹茶ラテとチョコレートクロワッサンを買ったり、 教会の後は、ソーホー ハウスのビュッフェ (バターとワッフルが食べ放題) に向かいます。 シロップ）。 タークスへの最近の旅行では、私たち全員が間食するために、ダブルスタフオレオやチートスなどのジャンクフードがいくつかありました.
あなたをやり続けてください、コートニー！
Korin Miller は、一般的な健康、性的健康、および 男性の健康、女性の健康、自己、 グラマーなど。 彼女はアメリカン大学で修士号を取得しており、海辺に住んでおり、いつかティーカップ ピッグとタコス トラックを所有したいと考えています。