私は私の年齢のために太りすぎですか

私の体重は140ポンドで、12歳です。 それは太りすぎですか？ 怖いので誰にも言わない。 私は遊ぶソフトボール毎日、私はしますいい結果、 でも私はいつもお腹が空いています。 私は助けが必要です。 悲しい。 元カレと接する他の理由で落ち込んでいます。 これは私をとても孤独に感じさせます。 私を助けてください！

マロリー

親愛なるマロリー：

体は人それぞれです。 私たちは皆、さまざまな方法で体重を運びます。人の「理想的な」体重は、身長、つまり遺伝学と活動レベルによって決まります。 あなたの身長がわからなくても、140ポンドはとても健康的な体重のように聞こえます。 これはによって定義されていない「健康的」であることを忘れないでください ハリウッド。 あなたの番号を他の人と比較しないでください。 結局のところ、体重はスケール上の単なる数値であるため、体重だけでなく健康にも焦点を当てる必要があります。 あなたはとてもアクティブで、 健康な女の子。 活動的であることに加えて、あなたの体はまだ思春期を経験しているかもしれません、そしてそれはまたあなたの空腹を増やしそして それはあなたが食べ物に「貪欲」であることを反映しているのではありませんそれはあなたがそれを作るのを助けるためにあなたの体にもっと燃料を供給する必要があるということです 育つ。

そしてそれは 元ボーイフレンド; 今はおかしなことに聞こえるかもしれませんが、先に進みます。 この時間を取って自分の気持ちを尊重し、他の可能性に心を開いてください。 知るか？ たぶん、あなたが彼の動きをするためにアイコンタクトをするのを待っている学校の男の子がいます。 いずれにせよ、適切な男の子はそこにいますが、あなた自身の健康と 幸せたった今。 男の子と人間関係は待つことができます！

愛、ジェス