7Sep
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健康的なペースで体重を減らす
親愛なるジェス、
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マルク・ディートリック/ iStock
母がサポートしない場合、どうすれば3か月で60ポンドを失うことができますか
自分？
— Ja'nautica
こんにちはJa'nautica、
私
3か月で60ポンドを失うというあなたの目標についてはよくわかりません。 どうやら
私にとって極端です。 本当に速くたくさんの体重を減らすことは難しいだけでなく
また、健康上の問題を引き起こす可能性があります。 最高の
スリムにする方法は、
医師または栄養士でさえ、あなたに小さくて永続的な変更を加えるために
考え方、あなたの栄養摂取量、そしてあなたが取り入れた運動の量
あなたの人生に。
私
あなたのお母さんがあなたをサポートしない理由がわかりません。 あなたはあなたのことについて彼女に話しましたか
減量の理由は？ たぶんあなたが一歩下がってもっと作成するなら
彼女があなたの味方になるバランスの取れた目標？
しかし、彼女がサインオンするかどうかにかかわらず、私はあなたを望んでいません
非現実的な目標のために自分自身をプッシュして、そうでないときにひどい気分になるだけです
そこにそれを作りなさい。 ゆっくりと着実なステップ。
祝福、
ジェス
