7Sep
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あなたは素晴らしいトレーニング、役に立つ栄養の秘訣、そしてあなたが次の数ヶ月にわたって得るであろうアドバイスのためにこれらの女性に感謝することができます。
ジリアンマイケルス
ジリアンは、NBCシリーズのレッドチームのストレングストレーナー兼ライフコーチとして最もよく知られています。 最大の敗者. 彼女はまたのスターです CosmoGIRL！のGet Fit＆Fab with Jillian Michaels DVD との作者 負けることで勝つ：体重を減らし、人生を変える. Jillianの詳細については、jillianmichaels.comをご覧ください。
アン・セルコヴィッツ・リット
アンは、ワシントンDC地域の個人開業医の栄養士です。 彼女の専門は、子供、10代、若い成人が通常の食生活を発達させ、健康的な体重を維持するのを支援することです。 彼女はの著者です キャンパスでよく食べるための大学生のガイド 彼女はワシントンレッドスキンズの栄養士です。 アンの詳細については、 Collegeeatingguide.com.
ジェシカ・ワイナー
ジェシカは、あなたの体を愛し、自尊心を育むことについて書いているアドバイスコラムニスト兼作家です。 彼女はオプラとグッドモーニングアメリカで紹介されており、彼女の最新の本は 人生は今から5ポンドは始まらない. あなたはジェスについてもっと知ることができます withjess.com.