ローレンはフィットネスセンターをうまく利用しています！

だから私はたくさんの女の子が自分の体重について話し、「新入生15」（しゃれは意図されていません：P）を獲得しているのを聞いています、そして彼らが健康的な方法で体調を維持しようとしていると聞いてうれしいです。 高校では、誰かが食事を抜くのは珍しいことではありませんでしたが、今では、女の子はより健康的に食事をし、運動しています。 私はここデポールにあるレイマイヤーフィットネスセンターのクラス、特にクランチと呼ばれるクラスについてたくさんの本当に良いことを聞いてきました。 学生の間で最も人気のあることは彼らの腹筋に取り組むことであり、このクラスはそれについてのすべてです。 彼らも無料であることが大いに役立ちます！ クランチクラスを試してみることにしました。 それが始まる約5分前に私はそこに着きました、そしてドアの外に入るのを待っている小さな群衆がいました。 とても面白いと思いました！ 誰かに出くわすはずだったので、一人で行くほうが気分が良くなりました。 友達のキムを見つけました。 彼女は四半期の初めからクランチクラスに通っていて、それが大好きです。 幸いなことに、部屋には私たち全員のための十分なスペースがありました。

それは間違いなく激しいトレーニングでした、そして私の胃の筋肉は今朝とても痛いです！ 他のクラスも試してみるのが楽しみです。 私が言及したいもう一つのことは、キャンパスフードです。 学生が大学に行く前に、彼らが最も心配していることの1つは、利用可能なジャンクフードの量です。 確かに食べ物は多種多様ですが、それは健康的な選択肢がたくさんあることを意味し、それらもおいしいです！ 大学で健康的な食事をするのは実はとても簡単だと気づきました。 私は実際にニアと呼ばれるクラスに行こうとしています。 これはウェブサイトからの説明です：「ニアは心と体の融合フィットネスの表現形式であり、 3つの異なる武道、3つのダンスの伝統、3つのバランスの形からの概念を組み合わせています 仕事。 ダンスのようなさまざまなルーチンを通じて、ニアテクニックは一見パワフルなワークアウトを提供し、引き締まった、力強く、バランスの取れた状態を保ちます。
どうやって体調を維持しますか？

あなたは家で運動しますか、それともジムに行きますか？

XOローレン