それはここにあります：あなたの6週間の夏の変身！

あなたは素晴らしい夏の後に学校に戻って頭を向けることを夢見ていましたよね？ さて、学校がもうすぐ終わりますので、私たちは絶対に、積極的にあなたの「すごい！」の準備をする計画を開始します。 秋が来る瞬間。 の7月号で セブンティーン、6週間の夏のイメージチェンジガイドがあり、フィットネスと食事のヒントがたくさん含まれています。この夏、暑くて健康で自信を持って感じることができます。 （そして最良の部分は？ それはあなたが固執することができる計画です。 より健康的な食品を選び、運動を生活に取り入れることがいかに簡単であるかを理解したら、やめたくないでしょう。約束してください！）

これがあなたが得るものです：

• 100ポンドを失った読者ホイットニー、18からのインスピレーションとヒント。 NS 元気 仕方
• あなたに伝えるカレンダー まさに いつ運動し、何をすべきか
• 脚、腹筋、お尻、腕、胸の調子を整えるのに必要な唯一の筋力トレーニングに加えて、ルーチンを切り替えるための楽しい有酸素運動のアイデア
• セレブトレーナーと栄養専門家による1日レシピのフードプラン ハーレーパスナーク
• あなたを始める動機（そしてあなたをそれらの「私 それで 運動する気がしないでください！」 ボディピースの第一人者ジェス・ワイナー

だから、あなた自身のものを手に入れるために、Seventeenの7月号のコピーを手に入れてください（無料です！） セブンティーンフィットネス ミニマグ。 次に、計画を開始し、ブログで更新を毎日確認してください。 私たちはいくつかの独占的なビデオに加えて、からの多くの追加の助けを投稿します テリー・アン, ホリー, ジェシカ と ナタリー、ExerciseTVトレーナー。 幸運を！ 私たちはあなたがそれを行うことができることを知っています...そしてps。 私たちはここであなたとそれをします セブンティーン!