2Sep
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やる気を維持するための私のお気に入りの方法の1つは、インスピレーションボードを作成することです。 雑誌からかっこいい広告、引用、写真を取り出して、目標を書けるボードにまとめます。 部屋の壁に掛けて、毎朝や体調を整えるときに見えるようにしています。 それを見ると、そもそもなぜ運動したいのかを思い出します！ ドラッグしている日でも、夢を視覚的に思い出させることでやる気を引き出すことができます。
インスピレーションボードを作るのは本当に楽しいです！ 必要なのは、ポスターボード、テープまたは接着剤、それを飾るためのいくつかの画像、筆記用具、およびボードに書き込むための独自の一連の目標です。 テープまたは接着剤で画像をポスターボードに貼り付け、目標を追加するためのスペースを残します。 どんなに大きくても小さくても、目標をスペースに記入してから、よく目にする場所に吊るしてください。
これが私のものです：
今年の目標はまだ書いていませんが、自分を信じ、もっとストレッチし、コアを強化していきたいと思います。 ふさわしい人、やる気を起こさせるスローガン、そして自分の目標をすべて見ると、私は彼らを達成することに近づくことができるように努力せずにはいられません！
インスピレーションボードには何を入れますか？
