アリソンはインドからこんにちはと言います！

こんにちは、seventeen.comの読者！ 私はインドから書いています！ どれほどエキサイティングですよね？ とにかく、私は自分の運動プログラムに遅れずについていき、自分が何を食べているかを見るのはかなり上手でした。 毎朝、私は湖に歩いて行き、そこでレッグアップやベンチでのディップをしてから、戻ってきます。 片道約1マイル半で、景色は最高です。 私はインドで最初に計画された都市であるチャンディーガルの街にある母の家に泊まっています。湖は人工です。 朝の散歩の後、母と私は家に帰って、マンゴー、ミルク、トーストまたはチャパティ（小麦粉、水、油、塩で作られた小麦のインドのフラットブレッド）の朝食をとります。

暑すぎて外出できないときは、部屋のチェック柄のヨガマットで旅行のトレーニングをします。 たくさんの日光と周囲の交通の心地よい騒ぎを取り入れた2つの大きな窓 家。 私のトレーニングは、多くの種類の突進とクランチで構成されています。 それを変更して、別の場所でワークアウトを行うのはいいことです... それに、私が運動する部屋は、家全体で私のお気に入りの部屋です。 それはあなたがラップアラウンドバルコニーに出ることを可能にするドアを持っている別の部屋に通じています。 前にも言ったように、ヴァレリーは彼女を送りました ValKit、そしてそれは私が見た中で最もユニークなエクササイズツールの1つです（しかし、私は多くを見たことがありません...ハハ）。 Valslidesはクランチと腕立て伏せをより効果的にし、エクササイズを少し切り替えます。 バルバンドはとても小さいですが、私がそれを使うとき、私はそれが私の足を動かしているのを本当に感じることができます！ 私の目標は、インドを離れる前に、Valkitに付属のワークアウトブックにあるすべてのエクササイズを試すことです。

皆さんはどのようにワークアウトして物事を切り替えていますか？ 休暇でどのようにトレーニングしますか？ 私に記入して、ユーザー名「lemonadenlaughs！」からの私の応答を探してください。