自尊心の高低に対処する方法

親愛なるジェス、

私は自分の悪い問題を抱えています 自尊心. 子供の頃から自尊心が低かったのですが、最近、自分を後押しする方法を見つけました。 しかし、時々、人々は私の自尊心を地面に戻す特定のことを私に言ったり、したりします。 まるでジェットコースターに乗っているようです。 どうすれば自尊心を高く保ち、低く感じるのを避けることができますか？

愛、ジャブリア

親愛なるジャブリア、

あなたが自信の向上に取り組んでいると聞いてうれしいです 自尊心. 誰かがあなたが培ってきた力を与える考えを弱めるようなことを言ったとしても、その悲しい気持ちをあなたのそばにとどまらせないでください。 私たちは皆、良い瞬間と悪い瞬間があることを忘れないでください。ですから、自尊心が時折失われることには何の問題もありません。 それは誰にでも起こります！ 重要なのは、安値があなたの一日を消費しないことを確認することであり、あなたは誰かがあなたについて言うことを超えて見ることができるようにすることです。 結局のところ、自信は人生の目的地であるだけでなく、旅の方法でもあります。 常に自信を持っている人は誰もいません。 しかし、あなたがあなたを倒している誰かの周りにいるように感じるなら、私のアドバイスは、状況から身を引いて、あなたが周りで快適に感じる人々と関わることです。

祝福、

ジェス