スタッフィングを残さないスタッフィングシェル

皆さんこんにちは！

約1週間前、天気は本当に暗くて荒れ模様だったので、当然私がやりたかったのは、おいしいコンフォートフードで丸まって友達と過ごすことだけでした。 私は数人を招待して簡単に作りました パスタ 皿、元の材料のいくつかをより健康的なオプションに切り替えて、それほど重くならないようにします。

私が作ったぬいぐるみの殻はシンプルで素晴らしい残り物を作りました（しかし、それらはとてもおいしいので、後で多くを保存するのは難しいです）！ リコッタチーズだけで満たす代わりに、半分のリコッタチーズと半分の無脂肪カッテージチーズを使用しましたが、誰も違いを見つけることができませんでした。 また、砂糖の量が最も少ないパスタソースと低脂肪のモッツァレラチーズをトッピングに使用しました。

このイタリアのコンフォートフードは美味しくて満足感があり、脂肪とグリースをすべて除いたものでした。もちろん、大学生の予算で作るのに最適なディナーでした。

材料：

箱の指示に従って調理された30個のジャンボパスタシェル

マリナーラソース2カップ

リコッタチーズ1カップ

カッテージチーズ1カップ

みじん切りにした冷凍ほうれん草1カップ、解凍

塩とコショウの味

細かく刻んだ1カップ部分のスキムモッツァレラチーズ

パルメザンチーズ1/2カップ、すりおろした

付け合わせ用バジル

方向：

オーブンを華氏400度に予熱します。

ミディアムボウルに、リコッタチーズ、カッテージチーズ、ほうれん草、塩、こしょうを加えてよく混ぜます。

9 x 13インチのベーキング皿に、マリナーラソースを均等に広げます。

チーズとほうれん草の混合物の山盛りの大さじを各シェルに詰め、ソースの上にベーキング皿に置きます。

各シェルに大さじ1杯のマリナーラソースをのせます。 モッツァレラチーズを各殻に均等に振りかけます。

20分間焼いた後、火を弱火に変え、さらに2〜5分間焼いて、チーズが少し焦げ目がつくようにします。

オーブンから取り出し、パルメザンチーズと新鮮なバジルをのせます。