2Sep
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サラヘンドリクソン（19歳）は、オリンピックでスキージャンパーとして競技した最初の女性でした。 プレッシャーについて話してください！ では、どのような状況でも彼女はどのように冷静さを保つのでしょうか。 これらのトリックで：
休日を正しく始めましょう。 あなたは強い燃料を使わずに強く感じることはできません。 サラは、バナナ、ギリシャヨーグルト、ピーナッツバター、スペシャルKグラノーラまたはフロストフレークを用意して、満腹になり、ジャンプする準備ができているのが大好きです。
パワープレイリストを持っています。 サラは、ルークブライアンやテイラースウィフトなどのカントリーミュージックのプレイリストを利用して、彼女を元気づけて山に立ち向かう準備をしています。
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小さな勝利を祝います。 大会で優勝するのは驚くべきことですが、サラはスクワットを最大限に活用したり、スピードテストでこれまでにない速さで走ったりするなど、トレーニングのちょっとした瞬間も楽しんでいます。
右で給油 スナック! 運動した後、サラは栄養価の高いバー（彼女のピック：ケロッグのココナッツファッジファイバー抗酸化バー）で甘い歯を満足させ、次の食事までそれを作るのを助けます。
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あなたの神経を最大限に活用してください。 大きなレースの前にびっくりしないための彼女の鍵は？ 全体像を見て、それが世界の終わりではないことを自分自身に思い出させます。 「それから私はそれらの神経を力に変えます」と彼女は言います。
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