学校で健康を維持するためのヒント

5週間のチャレンジが終わったからといって、私たち全員がそれを楽にしてトレーニングプランをあきらめることができるという意味ではありません！ 特に新学期が近づいているので！

学校に戻る コマーシャルは本格化しており、今後の予定を常に思い出させてくれます。 学校は9月に多くの時間を費やします。特に、 カレッジ 私のような！ 私たちは皆、健康的な習慣を守り、一貫したトレーニングルーチンを維持したいと思っていますが、どうすればよいでしょうか。 私の答え：テニス！

もしあなたが〜なら 新入生になります またはそうでなくても、新しい友達を作りたいだけなら、スポーツに参加することをお勧めします。 あなたが遊んでいると、あなたはあなたがカロリーを燃焼していることにさえ気付かないほどたくさんの楽しみを持っているでしょう！ 遊び方がわからなかったし、新入生の年にチームの誰も知らなかった。 しかし、私は新しい友達を作り、毎日運動し、楽しんでいました！

だから...冒険して新しいことを試してみてください！ チアリーダー、ソフトボール、バレーボールのいずれであっても、チームで試してみて、挑戦してください。 あなたはそれを気に入るはずです、そしてそれは学年を始めるための素晴らしい方法になるでしょう！ 皆さんが素晴らしい夏を過ごしていることを願っています！

XO XO、
キム

この秋、スポーツに挑戦しますか？ 以下にコメントしてください！