健康的な食生活を習慣にする

冬休みの途中で、 悟り. 何年もの間、私はファーストフードにうんざりしていました、そして突然、同じ反発が私にとって良くなかったどんな食べ物にも当てはまります。 食べようと決心しました 元気 次の数週間、私はこれらの種類の食事を問題なく調理してくれた母の助けを借りてそうすることができました。 すぐに、私は定期的に魚、鶏肉、たくさんの果物、野菜（私が食べるのは特定の野菜しかありません）、ナッツ、卵、その他の食べ物を食べていました。

私は「ダイエット」という言葉を使うのが嫌いです。なぜなら、私は1トンの体重を減らしたいと思っている、取りつかれているカロリーカウンターのように聞こえるからです。 より多くのエネルギーを得ることができるように、私はより健康になりたいだけです！ 完全に健康的なライフスタイルを実現するには、私も運動する必要があることを理解しています。

私の懸念は、この理想的な健康的なライフスタイルを大学に移すことです。大学では、食事を作るのが必ずしも最も簡単な作業ではないため、食堂での提供に限定されます。 しかし、私は私と一緒に取り戻すことにしました トン 健康的なスナックの。 自家製のみかん、グレープジュースボックス、トレイルミックスの小分けバッグが大好きです。 ああ、私はそれらのグリーンマシンネイキッドジュースを買うのが大好きです。 真剣に、分割は健康であるための非常に大きな部分なので、私は常にそれを心に留めるようにしています。

不健康な食べ物から完全に切り離されたくありません。 それは不可能だということです。 いつも心の奥底で健康的な食生活を送りたいと思っています。 これまでのところ、私はうまくやっていると思います！

不健康な食べ物をすべて切り取らずに健康を維持するためのヒントは何ですか？