ワークアウトへのモチベーションを高めるためのヒント

こんにちは、お嬢さんたち、

夏 角を曲がったところです、そして今私は私のタンクトップ、スカートを掘っていますそして ビキニ クローゼットの後ろから、 自信 それらを身に着けるために！ エクササイズをした後の気持ちは間違いなく自分の気持ちを良くしてくれます。 あなたのフィットネスルーチンで浮き沈みを経験することは完全に正常です。 いつ チーム セブンティーン 最初に始めたとき、私は本当に運動するように動機づけられました。 先月、それほど多くはありません。 ワークアウトルーチンをハイギアに戻すために、私はいくつかのヒントに頼りました。

- ビジョンボードを作成します。 古い雑誌を切り取って、あなたにインスピレーションを与える画像や、あなたに力を与えていると感じさせる引用を付け加えてください。

- いくつかの新しい曲をダウンロードしてください！ お気に入りの明るい曲でプレイリストを更新し、 それだけ あなたが運動しているときにそれらに耳を傾けます。 ピットブルとリアーナとの充実した時間を過ごすときは、トレッドミルを楽しみにしています！

- ちょっとした買い物で自分にご褒美を。 アーバンアウトフィッターズのかわいいジーンズやビクトリアズシークレットの水着に注目したことがありますか？ それらを使用して、ワークアウトへのモチベーションを高めましょう！ あなたは最終的な報酬を楽しむだけでなく、あなたの新しい服装でも素晴らしい気分になります。

- あなたの目標を書き留めてください。 100回の腕立て伏せができる場合でも、30秒の距離を短縮できる場合でも、目標を書面で視覚化すると、より現実的になることがあります。 さらに、リストからそれらをチェックする感覚は、とても素晴らしい感覚です。

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あなたのヒントは何ですか？ コメント欄でお互いにやる気を出しましょう！