2Sep
ステファニー・シュルツは自分の肌に不快感を覚えることにうんざりしていました。 快適さのためにジャンクフードに何年も依存した後、彼女は技術的に太りすぎではありませんでしたが、彼女も健康を感じませんでした。 「それは私を幸せにしました」と現在24歳のカナダのオンタリオ州出身の人は言います。 「何を食べているのか考えていなかったので、食べただけです。」
4年前の週末のモントリオールへの遠征はついに彼女を限界点に追いやった。 「（当時の）写真を見ると、私はうんざりしました」と彼女は言います。 「私は自分の見た目が嫌いでした。 気分が良くなるかどうかを決めたので、ライフスタイルを変える時が来ました。」しかし、ステファニーには健康的な習慣が自然に伝わっていませんでした。 彼女は家族が「ひどく食べなかった」と言いますが、彼女の食器棚は甘いおやつでいっぱいで、彼女は運動を避けました。 「私はスポーツが得意ではありませんでした」と彼女は言います。 「恥ずかしかったので、体育館やクラスに行きたくありませんでした。 体重を減らす唯一の方法はカロリーを減らすことだと思った」と語った。
彼女は指導が必要だったので、インターネットに目を向け、最終的にはインターネットにアクセスしました。 タンブラー. そこで彼女は、献身の想定される結果を紹介する魅惑的な減量写真のページを見つけました。すべて#fitspoとタグ付けされています。 彼女はハッシュタグの下で見つけたトレーニングプランをブックマークし、炭水化物などの食品グループ全体を制限し始め、「疲れたときにやめないでください。 終わったらやめなさい」と彼女の寝室の壁に。 授業中、彼女はTumblrをスクロールして、自分の将来の体について空想しました。 「私が退屈したり孤独だったりしたとき、インターネットは私が行った場所でした」と彼女は言います。
春休みまでに、ステファニーの家族や友人は彼女のフレームの縮小を心配していましたが、ステファニーは彼女が元気であると彼らに安心させました。 「私にとって、私は だった 飢えたり、吐いたりしていなかったので健康でした」と彼女は言います。 しかし、数か月後、「私には筋肉の塊がなく、頬骨が沈み始めているのが見えました」と彼女は言います。 「私はいつも寒くて、ブラッシングすると髪が抜けました。」 彼女はまた生理をやめました。 増え続ける結果のリストを無視して、ステファニーc
Fitspoは彼女の人生を引き継いだ。
「fitspiration」の省略形である「fitspo」は、Tumblrや インスタグラム. これは、「運動のヒントの画像や健康的な写真を表示することで、人々が健康的な選択をするように促すことを目的としたインターネットコンテンツです。 食品」と、サウスフロリダ大学の臨床心理学大学院生で、専門とするLeahBoepple氏は説明します。 fitspo。
やる気を起こさせることを目的としていますが、一部のfitspoアカウントは、問題のある方法で「健康的な」ライフスタイルを促進します。非現実的な理想を表すPhotoshopの写真を使用します。 視聴者を恥じるメッセージ「Strongisthe new skinny」、「Sweat is fat crying」に頼り、安全でない可能性のある製品を推奨したり、 効果的。 このような場合、fitspoはインスピレーションを与えるものではありません。 「フィッツポは、健康の理想を装った美しさの理想です」と、リンゼイカイト博士の共同ディレクターは述べています。 美しさの再定義、教育を通じてポジティブな身体イメージを促進する非営利団体。 「それはベールに包まれた虚栄心と客体化です。今、女の子は筋肉質で無毛で、後ろが完全に丸みを帯びている必要があります。」
Googleトレンドによると、検索用語の人気を経時的に測定するツールである「fitspo」は 2011年1月には存在せず、InstagramとPinterestの直後の2012年に流行語になりました 発売。
「Fitspoは、健康の理想を装った美容の理想です」と、BeautyRedefinedの共同ディレクターであるLindsayKite、Ph。D。は述べています。 「それは覆い隠された虚栄心と客体化です。」
最近、fitspoに関する最初のいくつかの学術研究が発表されました-そして洞察は憂慮すべきです：1つ 2015年の調査 南オーストラリア州のフリンダース大学の学生は、130人の女子大生に、fitspoまたは旅行の写真を見て、前後の気持ちを評価するように依頼しました。 「発作を見ると気分と体の満足度が低下しました」と、研究の筆頭著者であるマリカ・ティッゲマン博士は述べています。 「写真はすべて薄くて引き締まった女性です。 普通の女性は通常そこに行くことができず、それは彼らが自分の体について気分が悪くなるかもしれません。 フィラデルフィアのレンフリューセンター摂食障害のトップクリニックである彼女は、fitspoを探している多くの患者を見ていると言います。 健康で強いことを強調してきましたが、「健康」と「強い」の定義はそうです さまざまだった。」
「thinspo」の問題は明らかでした。 次世代の「やる気を起こさせる」コンテンツを特定するのは困難ですが、結果は同様である可能性があります。
これがおなじみのように聞こえる場合、それはfitspoが別のインターネットトレンドのそれほど遠くないいとこであるためです。 thinspo、10年前に、極端な、さらには骨格の薄さを称賛することで悪評を得ました。 Thinspoは「食欲不振」または「アナ」運動の一部であり、摂食障害を維持するためのガイダンスを提供します。 シンスポの流行は手に負えなくなったので、Pinterest、Tumblr、Instagramはすべて 禁止されたコンテンツ 2012年にそのカテゴリーに当てはまります。
1年後、Instagramは禁止を解除しました、 決定が下されたと言って ユーザーの保護と表現の自由のバランスを取るために。 同社は現在、ハッシュタグを検索不能にする代わりに、教育用リンクやリソースとともに、thinspoコンテンツに関する警告メッセージを提供すると述べています。
Tumblrで「thinspo」を検索 ユーザーをページに誘導します それは「すべて大丈夫ですか？」と尋ねます。 全国摂食障害協会（NEDA）の連絡先情報を一覧表示します。 （もちろん、クラフトユーザーは、企業がまだブロックしていないこの回避策を見つけました。）しかし、少なくとも公式には、fitspoに対してそのような対策は実施されていません。 （3つのソーシャルメディアサイトすべての代表者は、fitspoに関する確固たる規則を施行していないが、 ハッシュタグの傾向を定期的に確認および分析し、邪魔なコンテンツに削除のフラグを立てるか、削除します 検索できません。）
「thinspo」の問題は明らかでした。 次世代の「やる気を起こさせる」コンテンツを特定するのは困難ですが、結果は同様である可能性があります。 彼女の研究では、最近 摂食障害の国際ジャーナル、Boeppleは、多くのfitspoサイトにthinspoサイトと同じ恥ずべきメッセージが含まれていることを発見しました。 結果は「多くの理由で問題を抱えていた」とBoeppleは言う。 「thinspoが危険で無秩序なメッセージを促進することはわかっていますが、実際には非常に似ていることがわかりました。 Fitspoは薄い理想をそれほど促進しませんが、それでもフィット感、特にアスリートボディを促進します。」
thinspoが危険で無秩序なメッセージを促進することはわかっていますが、[thinspoとfitspoは]実際には非常に似ていることがわかりました。
運動を促進することの何がそんなに悪いのですか？ 運動は重要ですが、過度の運動は特に10代の若者にとって危険であり、心臓の問題やストレスホルモンの急上昇などにつながる可能性があります。 「体に適切な休息を与えないと、怪我、病気、倦怠感のリスクが高まる可能性があります」と、カリフォルニア州ヴァレーホの理学療法士兼トレーナーであるジェニファー・ワーンシュイス、PT、DPTは述べています。 超厳格な食事療法を購読することも危険です。 「カロリーを削減すると、強い骨を作り、肉体的および精神的に健康になるために必要な栄養素を摂取することが困難になります」とWarnshuis氏は言います。
しかし、インスピレーションを与えるものと危険なものの間にどのように線を引くのですか？ 1つの危険信号は、コンテンツが全体的な幸福ではなく、外観のみに関連付けられている場合です。 一部のアカウントは、「健康」がどのように見えるかを表すために、モデルのエアブラシ写真のみに依存しています。 しかし実際には、「健康な」人々がやってくる 全て 形とサイズ。 つまり、胃のロール、セルライト、余分な揺れがある可能性があります。これは、厳重にフィルタリングされ、完全に照らされたグラマーショットでは表示されない可能性があります。 この誤った理想は、視聴者を混乱させ、彼らが測定していないと感じさせる可能性があります。
サンフランシスコを拠点とする心理療法士で摂食障害のスペシャリストであるブリジット・ウィットロー氏は、「フィトスピレーションは、外面的で不合理な美的理想に焦点を合わせ続けています」と述べています。 「それは、時間、お金、注意の面で多くの投資を必要とする外観を中心としており、それは自分の人生の他の領域にリソースを与えることができます。」
カリフォルニア州グレンデール出身の16歳のLeahShahbazianは、数年前にInstaの「探索」機能をスクロールしているときにfitspoを見つけました。 「私は体重を減らし、写真に写っている人と同じように健康になるように促されました」と彼女は言います。 「しかし、1、2か月後、あまり効果がないことに気づきましたが、自分が彼らほど体調が良くないことに恥ずかしい思いをしました。 私の体はビクトリアの秘密のモデルのように見えるべきだという非現実的な考えを私に与えました。」
#fitspoタグの一部のユーザーは、自分の意図は自己嫌悪を扇動することではないと言います。 カリフォルニア州フレズノのボディービルダー兼レジスタードナースのジェシカ・ロペスは、定期的にジムの写真と進行状況のショットを彼女と共有しています。 インスタグラム フォロワー。 彼女は時々fitspoの引用を取り入れます（ "簡単でしょうか？ いいえ。 それだけの価値はありますか？」 絶対。 "）が、Photoshopを使用しないという厳格なポリシーがあります。
オーストリアのウィーン出身の19歳の意欲的なパーソナルトレーナーであるJasminAltinokは、モデルの写真をWebで検索し、Wordswagなどのアプリを使用してTumblrの見積もりをオーバーレイします。 RebellFitness. 彼女は誰もがこれらの画像を文字通り撮るべきだとは思わない。 「私は物事を言うものは何も投稿しません」 あなたの 体」、それは嘘になるからです」と彼女は言います。 「すべての体はユニークです。」 そして、ジャスミンは写真のいくつかが微調整されていると思いますが、彼女はそれが重要であるとは信じていません。 「Photoshopで処理されていると確信しています」と彼女は言います。「メディアのすべてが編集されますが、メッセージは変わりません。 私の使命は、強くて自信に満ちた世代の女性の育成を支援することです。」
疑惑をかき立てるもう1つのfitspoの規範：製品の配置。 ジェシカのフィードには、リアクションニュートリションのアミノアクションのようなサプリメントの推奨が含まれています。これは、同社が「筋肉の構築と回復に役立つ」と主張しています。 彼女は会社が言う 彼女は宣伝しますが、金銭的な補償は提供しませんが、彼らは彼女が試すための製品を送ります、そして彼女は彼女の体が厳しい競争前に耐えるのを助ける製品を差し込むだけです トレーニング。
しかし、長年の経験と彼女のベルトの下での看護学位で、ジェシカは彼女がカジュアルな観察者がそうしないことを心配する方法でサプリメントを理解します。 「Instagramで見たものを、何も知らずに自分の体に入れることは決してありません」と彼女は言います。 「人々は彼ら自身の研究をするか、栄養士またはコーチに直接製品を持って行くべきです。」
fitspoとthinspoの類似点は文書化されていますが、Jasminはそれらを区別していると考えています。 「Fitspoは健康的な生き方であるはずですが、thinspoは何があっても痩せることに専念しています」と彼女は言います。 「明らかに不健康な生活を送っている人や、 摂食障害。」問題は、誰かが摂食障害を持っていると言うことは事実上不可能であるということです ただで 見て 特にほとんどの人が「怖いスキニー」ステレオタイプに合わないので、彼らに。 ジャスミンは、写真に写っている人の健康を保証することはできませんが、デューデリジェンスを行っていると述べています。 写真を見て、彼女が他の人に食べる量を減らして「魔法の錠剤」を飲んで体重を減らすように勧めているのを見たら、彼女は自分の健康を気にしていないと思います」と彼女は言いました。 言う。
リアとステファニーは最終的に彼らのfitspoの習慣をやめることができました。 リアの魅力は本格的な中毒に発展する前に薄れましたが、ステファニーは岩の底にぶつかる前に2年間スパイラルしました。 彼女は自分の執着のために治療法を求めていませんでしたが、彼女は自分の体と人生について気分が良くなるような説明を見つけてプラグを抜きました。 「私は惨めで、疲れ果てて、疲れ果てていることにうんざりしていました」と彼女は言います。 「私は自分のコミュニティを作成しました インスタグラム そして、食べ物や運動との良好な関係を持ちながら、健康で幸せなライフスタイルを送っている人々を見つけました。 バランスについて学びました。」
フィットスポのサイクルを断ち切る最良の方法の1つは、美しさのアイデアを広げることです、とNEDAのCEOであるクレアミスコは言います。 彼女は次のことを提案します Proud2BMe、協力的なオンラインコミュニティ。 「ソーシャルメディアフィードに体の多様性と体にポジティブなメッセージを含めることが重要です」と彼女は言います。 「本当に健康的な画像を探しているのなら、サイズの点で多様な範囲を見る必要があります。実際に健康なものの全範囲です。」
次の肯定的なアカウントと 彼女の闘争についてのブログステファニーが回復するのを助けました。 「それはソーシャルメディアを備えた1つの大きな輪のようなものでした」と彼女は言います。 「最初は教育的で、次に危険で強迫的でした。そして今日、それは私の人生にプラスの影響を与えています。 私はインターネット上にあるばかげたメッセージの量を知っているので、私が送ることができるどんな積極性も困っている人に届くことを願っています。 体を持つ間違った方法はありません。」