私の父は落ち込んでいます

私の父はいつも本当に悲しいです。 彼はそれを見せたことはありませんでしたが、最近は見せています。 家族が集まるたびに、お金のように家族の悩みを話し、みんなに泣きます。 彼のことは心配ですが、私にできることは何もないような気がします。 彼のお母さんはうつ病に苦しみ、自殺しました。 彼も落ち込んでいませんか？

サラ、17歳、グレシャム、オレ。

私のカボチャ、あなたがこれを経験していることをとても残念に思います。 両親の悲しみを見て感じることほど難しいことはほとんどありません。 私たちはそれらが私たちの岩であると期待しています-そしてそれらが崩れているとき、それは私たちの全世界がそれらと一緒に揺れているように感じます。

あなたは祖母の精神的健康の歴史とあなたのお父さんの行動を結びつけるのが賢明です。 私は医者ではないので、明確なリンクがあるとは言えませんが、これは彼がセラピストと確実に共有すべき情報であり、それが私の次のポイントです。

私が今確かに知っていることの1つは、あなたのお父さんが専門家の助けを必要としているということです。 （これはまた、この大きな負担の重さの一部を肩から持ち上げます-これを単独で処理することはできません。）彼がセラピストとの約束をすることを提案しましたか？ あなたが持っていて、彼が助けを必要としていることを認めない場合、あなたはあなたの家族に別の大人を得る必要があります 関与している（あなたのお母さんやお気に入りの-そして接地されている-叔母や叔父のように）ので、一緒にあなたは彼を得ることができます ヘルプ。

お金がとてもきついので、彼はセラピストを買う余裕がない理由の言い訳としてそれを使うかもしれませんが、1-800-964-2000でアメリカ心理学会の公教育情報ラインに電話してください。 これは、スライディングスケールの料金体系を持っている（つまり、余裕のある金額を支払う）地域の心理学者にアクセスできる最高のメンタルヘルスリソースです。 大学で落ち込んで自分を切り詰めていたとき、私もセラピストに行くお金がありませんでしたが、私はこれらの1つに行きました 診療所、そして非常に少ないお金で-正直なところそれはほんの数ドルだったかもしれません-私は回復への道を歩き始めました。 それがあなたのお父さんに必要なものです。

あなたが落ち込んでいるとき、何もあなたを助けることができないように思われます、しかしそうではありません。 （私を見てください！）セラピストに会うことはあなたのお父さんにとってより良い時代への第一歩です。