にきびを癒す15の驚くべき方法

1. 青い光でそれをザッピングします。

はい、あなたはその権利を読みます。 青い色の光が皮膚のバクテリアを減らすのを助けることができることを示すたくさんの研究があります。 それはどのようににきびに変換されますか？ それはバクテリアを殺すのを助けることによって治癒をスピードアップします、とウェクスラー皮膚科のニューヨークの皮膚科医であるフランチェスカ・フスコ博士は説明します。 医者のオフィスで青い光の前に座ることができますが、青い色の光を照らす完全に安全で手頃な家庭用マスクもあります。 （私たちが好き タンダザップ また IlluMask また、抗炎症性の赤い光を発して肌を落ち着かせます。）また、深くて超赤いにきびができやすい場合は、局所治療よりも細菌が存在する場所に光が届く可能性が高くなります。

2. 穏やかなクレンザーとニキビ防止クレンザーを交互に使用します。

奇妙に聞こえますが、それは本当です：クレンザーとトリートメントにあまりにも多くの乾燥成分を使用すると、 実際に肌を過度に乾燥させ、肌にもっと生成する必要があると思わせることでニキビを悪化させます 油。 さらに、「肌が赤くなり、毛穴がさらに詰まる可能性があります」とデブラ博士は説明します。 カラバサスとビバリーヒルズの皮膚科医であり、シンプルスキンケアアドバイザリーのメンバーであるLuftman ボード。 代わりに、次のように洗浄して即座に水分を補給するマイルドなクレンザーを使用してください シンプルスキンケアミセルクレンジングウォーター 朝はサリチル酸またはグリコール酸を混ぜた抗ニキビ処方を夕方に使用します。

3. その上にステッカーを貼ってください。

もちろん、毛穴をきれいにするサリチル酸を混ぜたものです。 適量の有効成分をその領域に提供するだけでなく、枕の上で拭き取られたり、拭き取られたりするのを防ぎます。 さらに、それはあなたがそれから手を離すのを助けることができます、それは特ににきびのないより深いにきびのために大きなノーノーです。 試す： ピータートーマスロスアクネ-クリアインビジブルドット. （そして、これらを与えたときに何が起こったのかを見てください 試乗!)

4. にきびと戦うコンシーラーを使用してください。

それについて考えてみてください：それがあなたの肌にある間はいつも、あなたの化粧はそれを覆うだけではないかもしれません。 角質除去、したがって毛穴の詰まりを解消するサリチル酸を配合したコンシーラーを探してください。 妖精。 ニキビザッピングコンシーラー.

5. 市販のヒドロコルチゾンクリームを手に入れましょう。

ご存知のように、蚊に刺されたり巣箱に置いたりする白いクリーミーなもの。 「ニキビに直接、シックスポット治療として適用すると、炎症をすばやく軽減することができます」とフスコ博士は説明します。 場合によっては、にきびがあった場所にダークスポットが形成されるのを防ぐこともできます。 しかし、少ないほど多く、特定のにきびに一度だけ（にきびごとに一度だけ！）、顔全体に適用したくないことを知っておいてください。 これは、ヒドロコルチゾンにステロイドが含まれているためです。そのため、過剰に適用すると、実際にブレイクアウトが悪化する可能性があります。

6. ワークアウトする前に、必ずメイクを落としてください。

私たちはそれを理解しています：あなたは運動する時間がほとんどなく、運動するときに時々かわいく見えたいと思うでしょう。 しかし、あなたが運動するとき、「汗は毛穴から来ており、それはまさにあなたの化粧が毛穴の中にある場所です」とLuftman博士は説明します。 「それからあなたはあなたの顔に触れて、ジムにあるどんなバクテリアもあなたの肌に押し込みます。」 Blech。 だから、あなたはあなたの肌を新しいにきびを形成する危険にさらしているだけでなく、あなたが持っているものは悪化する可能性があります。 しかし、肌に化粧がない場合、毛穴は透明なままである可​​能性が高く、ブレイクアウトは治癒することができます。 試す シンプルなスキンケアミセルメイク落としワイプ トレッドミルに乗る前に。

7. アスピリンを適用します。

頭痛を和らげることができれば、その抗炎症力のおかげでにきびを和らげることができます。 しかし、これは大きな赤い種類にのみ使用してください。ポップアップするすべての小さなにきびではありません。 （必要に応じて、就寝前に1〜2泊します。）「タブレットを粉砕し、水を少し加えてペーストを作ります。 それを取り出してその領域に軽くたたき、できるだけ長くまたは一晩置いておきます」と皮膚科医のジュリー・カレン博士は言います。 ニューヨーク。

8. 日焼け止めを塗る。

酸化亜鉛を含むミネラルベースのフォーミュラだけでなく（ BeautyRxソーラーディフ​​ェンスシアーサンスクリーンSPF50）治癒を早めるのに役立ちます。SPFは日焼けによるダメージを防ぎ、平らになった後もスポットが長く残る可能性があります。 ただし、ラベルに「オイルフリー」と明記されている日焼け止めを使用して、使用しないようにしてください。 毛穴を詰まらせる可能性のあるオイルが含まれています（注：毎日使用するほとんどのフェイスフォーミュラは常に オイルフリー）。

9. 氷で冷やす。

「氷は、特ににきびのような急性炎症に直面した場合、強力な抗炎症作用があります」とカレン博士は言います。 「アイシングには2つの利点があります。1つは、拡張した血管を収縮させることで赤みを軽減することです。 実際にサイズを小さくして平らにすることもできます。」メイクをする前に、 赤い隆起したにきびの上に数30秒間隔で角氷があり、すぐに現れます よりフラット。 （氷が冷たくなり、肌が少し赤くなることを覚悟してください。）

10. フェイスローションを塗る 毎日 日。

ブレイクアウトを乾かす必要があると思う限り、このステップをスキップしたいのですが、オイルが含まれていない限り、肌はバランスを保ち、傷のない状態を保つために必要な水分を補給します。 試す シンプルなスキンケアプロテクトライトモイスチャライザーSPF15.

11. ヨガを行う.

顔への血流を増やすヨガのポーズ（ホイール、ブリッジ、下向きの犬などの反転を考えてください）は、その領域に新鮮な血液を送ることで治癒を早めることができます。 それはあなたが一手で結果を期待できるという意味ではありません。 毎日、自宅で朝または就寝前（夜は肌が自然にスーパーリペアモードになるとき）に練習するか、ヨガのクラスに参加してください。 ワークアウトの前後に抗菌ワイプでマットを拭くか、清潔なタオルを上に置いて、肌とマットを清潔に保ち、バクテリアが入らないようにしてください。

12. カラミンローションでコーティングします。

あなたが虫に刺されたピンクのねばねばしたものはとてもなだめるようなものです。 にきびファイターに変えるには、ボトルを振る前に、上部に溜まっている液体を注ぎます。 純粋なカラミンペーストだけを手に入れたら、綿棒を使ってにきびだけに厚い層を塗ります （NS）。 「周囲の皮膚を過度に乾燥させることなく、より迅速に乾燥させるのに役立ちます」とカレン博士は言います。 これを注意して適用し（小さな点で十分です！）、1日1回だけで美しさを得ることができます 利点。

13. 適用する 温湿布。

あなたが知っている赤くて柔らかい地下のにきびは膿で満たされているので、皮膚の奥までしか浸透できないため、局所治療では到達するのが難しい場合があります。 代わりに、温湿布を適用して（単にぬるま湯に手ぬぐいを浸す）、体を刺激します 乗組員の細胞を片付けて来てその場所を片付け、グックを水面に持ってくると、博士は示唆している。 フスコ。

14. その上に点眼薬を置きます。

彼らがどのようにして即座に赤を目から取り除くことができるか知っていますか？ まあ、それは肌にも同じことをする可能性があります。 「それらは血管収縮剤のように機能します。つまり、小さな血管を閉鎖します」と、Luftman博士は説明します。 それは魔法の「癒し」の力を持っていないかもしれませんが、少なくとも数時間はにきびの赤い外観を減らすことができます。 その場で直接ドロップを追加するか、綿棒の先端を浸してから真上に軽くたたきます。

15. 過酸化ベンゾイルのスポット治療をお試しください。

サリチル酸は毛穴を詰まらせる可能性のある死んだ皮膚細胞を取り除くことができる優れた角質除去剤ですが、したがって完璧です 透明な肌を維持するために、すでにポップアップしているにきびの中の膿を殺すことができるのは過酸化ベンゾイルです。 警告：それは非常に過酷である可能性があるので、あなたはにきびにほんの少しの量を置きたいと思うでしょう、そしてそれを1日1回以上しないでください。 さらに、「シーツや枕カバーを漂白する可能性があるので、寝る前に枕カバーに白いタオルを置くことを検討してください」とフスコ博士は言います。