正しく食べて運動する：これがデミのやり方です！

の セブンティーンのプロム号（今すぐ発売！）カバーガールデミ・ロヴァート
彼女のスタイルとセレナとの彼女の超緊密な絆についての料理と
JoBros。 そして、私たちはすでに彼女に話しかけていたので、私たちは得るだろうと考えました
デミは体型を維持し、体に良いと考えています。

デミにストレスを与えるもの 多くの デミ氏は、ブロゴスフィアで彼女の体について人々が言う意味のあることです。 「あなたは自分自身を見て、 『体重を減らす必要がありますか？』と尋ね始めます。 「私は太っていますか？」 両親に泣きに行ったことがあります。」

では、デミはそれをどのように処理するのでしょうか？ 彼女は運動し、健康的な食事をし、彼女を引き立たせる服を着て、彼女が超痩せて惨めであるよりもむしろ普通に見えて気分が良いことを理解します！ これがデミの3つのことです 絶対に 彼女の健康に関しては正しくなります：

• 彼女はダイエットしません 「トレンドダイエットをしている人は、すぐに体重が増えてしまいます」と彼女は言います。 代わりに、デミは健康食品について多くの研究を行い、彼女のサービングサイズに注意を払い、マクドナルド（およびすべてのファーストフード）を御馳走として見ています。
• 彼女は十分な睡眠をとる。 デミは、プエルトリコでの撮影中にトレーナーと2回働いたと言いました プリンセス・プロテクション・プログラム しかし、それは彼女の狂ったスケジュールであまりにも多くなりました。 「まるで、 『うん、本当に疲れていて、一日中撮影していたので、寝るよ！』 時々睡眠は それで トレーニングよりもはるかに重要です！
• 彼女は正しい理由で運動します。 確かに、デミは他の女の子と同じように美しくなりたいと思っています、そしてそれはうまくいくことへのプラスです。 しかし、彼女はそれが彼女の気分を良くし、自信を持ってくれることも知っています！ 前回ツアーに出たときは、スタミナとエネルギーのおかげで毎日運動していました。 「ツアーの終わりに向かって、私はショーをしていて、ほとんど汗をかきませんでした！」 彼女が言います。

デミは彼女が実際に固執することができる攻撃の食物と運動計画を持っているように聞こえます。 どう思いますか？