お肌のお手入れ方法

あなたはあなたの顔を輝かせてゴージャスに保つためにあなたの実証済みのスキンケアルーチンを毎日経験します。 しかし、もしあなたが完全に間違ったことをしていて、（うん！）実際に 原因 乾燥、発疹、赤みなど、肌の悩みはありますか？ これらの簡単なトリックに従って、これからのきれいな肌の日をお過ごしください。

1. 間違った順序でのマルチクレンジング。

メイクをたくさんする傾向がある場合、特にロングウェアのファンデーションやプライマーベースを着用する場合は、ワンステップのクレンジングでは肌を完全にきれいにするのに十分ではない可能性があります。 重要なのは削除することです 全て その過程で肌を剥がさずにメイクの痕跡。 きれいな肌のチートシート：実際には、クレンジングを2倍にして、正しい順序で行う必要があります。 「アイメイクを含むフルフェイスのメイクをしている場合は、アイメイクリムーバーから始めて、次のようなクレンジングワイプを使用してください シンプルなクレンジングフェイシャルワイプ、メイクの大部分をやさしく落とすために」と提案しています。 デブラ・ラフトマン、MD、カリフォルニア州カラバサスの皮膚科医、およびSimpleスキンケア諮問委員会のメンバー。 次に、ミセル水や乳白色の処方などの穏やかなクレンザーで仕上げます。 ビューティーRxバランシングクレンザー 残っているガンクと残留物を取り除きます。

2. 洗顔料が正しく塗られていません。

どこでどのように泡立てるかが重要です。 「人差し指と中指先で小さな円を描くように、顔の内側から外側に向かってクレンザーを肌に浸透させたいと考えています」と語っています。 フランチェスカ・フスコ、MD、ニューヨーク市の皮膚科医。 メイクの大部分が集中しているだけでなく（ファンデーションやチーク、ブロンザーなど）、 しかし、あなたは「リンパドレナージの方向に押しているので、腫れも軽減します」と博士は言います。 フスコ。

3. クレンジングオイルを使用していません。

オイルはスキンケアの世界の新しい最愛の人です—クレンジングと保湿に関してはゲームチェンジャーです。 そして、あなたはそのすべてのオイルがブレイクアウトにつながると思うかもしれませんが、落ち着いてください：天然オイルは肌の表面にとどまらず、実際にあなたの肌を透明で輝かせるのに役立ちます。 「クレンジングオイルは肌に潤いを与えますが、一部のフェイスクリームのように肌の表面に残留物を残さないでください」とLuftman博士は説明します。 通常のクレンザーの代わりに、次のような穏やかな処方を試してください

シンプルなハイドレイティングクレンジングオイル、純粋なグレープシードオイルで作られています。 手の間で3〜4滴をこすり、液体を肌に約10秒間マッサージします。 冷水ですすぎ、タオルで顔を軽くたたいて乾かします。

4. スクラブの使いすぎ。

角質除去後に赤みが見られない場合でも、表面下の皮膚に害を及ぼす可能性があります。 「時間が経つにつれて、こすったりこすったりしすぎると、特に目の周りのデリケートな肌にシワができる可能性があります。 それはまた、根底にあるにきびを悪化させます」と説明します ジュリー・カレン、MD、ニューヨークの皮膚科医。 「それは皮膚細胞の脱落を増加させる可能性があり、それはその後毛穴内に蓄積し、にきびや さらに多くのブレイクアウトを引き起こします。」そして、にきびのある人は、こすり洗いに関して最も熱心である傾向があります、と言います フスコ博士。 穏やかな化学ベースの角質除去剤（乳酸やグリコール酸などの酸を含むもの）を週に2回使用してください（試してみてください ソナージグローアンドゴー）、そして過酷な顆粒やマイクロブレッドをスキップします。 目の近くの皮膚に加えて、鼻のすぐ周りの皮膚も避けてください。皮膚は予想外に敏感で、刺激があると基本的にルドルフのように見えます。

5. ヘアラインに沿って、または首の下をクレンジングしないでください。

考えてみてください。あなたはいつもファンデーションを塗り、額に沿って、頬の高いところまで、そして首の下までブロンザーをスイープして、シームレスで自然な効果を出します。 したがって、これらの領域でもクレンジングしない場合、そのメイクアップはすべて一晩お肌に残ります。 あなたがすでに知っているように、これはにきびにつながる可能性があります。 ブローを台無しにしたり、PJを濡らしたりしたくない場合があるので、ここでは従来のリンスオフクレンザーをスキップして、次のようなクレンジングワイプを選択してください。 シンプルなミセラークレンジングワイプ 代わりは。 顔の拭き取りが終わったら、首とヘアラインに新しいものを使用してください。

6. 枕カバーを頻繁に交換しない。

「汚れた枕カバーで寝ると、特にそのような状態になりやすい人では、にきびや酒皶を引き起こす可能性があります」とカレン博士は言います。 2泊後に枕カバーを裏返して、肌がきれいな側にくるようにします。 2夜後にそれを洗面所に投げる それ.

7. アイメイク落としをスキップします。

あなたはそれをやったことを知っています：あなたの目の下にマスカラとアイライナーの巨大なリングで午前中に目覚めるためだけにあなたのクレンジングの儀式を軽蔑しました。 メイクは肌に密着して毛穴に埋め込まれます（特に顔を横にして寝ている場合） 枕に寄り添う）、肌を刺激するだけでなく、毛穴の詰まり、目立った乾燥、そして 細い線。 次のような、長持ちするアイメイクでもすばやく取り除くことができる処方を探してください シンプルなデュアルエフェクトアイメイクリムーバー、オイルと水をベースにしたフォーミュラで、とても優しく、保湿剤が詰まっているので、目覚めたときの顔が新鮮になります。

8. 何度も顔を洗う。

「これは、ニキビが治らないためにニキビができた若い女性に見られます」とフスコ博士は言います。 「彼らは朝と夜に何度か顔を洗い続け、それが彼らの肌に役立つと思っています。」 しかし、あなたが残している可能性が最も高いのは、赤く、しみがあり、乾燥肌であり、さらに悪いことに、より多くのにきびです。 クレンジングの衝動に抵抗できない場合、フスコ博士は、乾燥硫酸塩を含む泡状の洗顔をスキップすることを提案します クリーミーな泡を作り、代わりに泡のないミセル水または使い捨てのミセルを選びます。 シンプルなクレンジングフェイシャルワイプ. さあ、バスルームから離れましょう。

9. 眉毛をきれいにするのを忘れています。

完全に定義された眉を作成するには、ワックス状の眉ペンシルまたは眉キットを手に入れる可能性があります。 問題？ 定期的な洗顔は、ものを洗い流すために髪の毛の間に入ることができないかもしれません。 フスコ博士は、眉毛に長持ちするメイクをすばやく簡単に落とすように設計されたアイメイク落としを常に使用することを提案しています。 「眉間にメイクを積み上げていくと、時間の経過とともに眉のフケが見られるようになります」と彼女は警告します。

10. 温度を上げます。

「お湯が多すぎると肌が乾燥し、洗顔後に塗る製品とお湯自体の両方から、ますます刺激を受けやすくなります」とカレン博士は言います。 代わりにかろうじてぬるま湯を使用し、メイク落としの残留物をすべて洗い流した後、冷水で洗い流してみてください。 それは毛穴の外観を引き締めるのに役立ちます、そして本当のことをしましょう、まあまあ良い感じです。

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