2Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
"עליתי במשקל בחודשיים האחרונים אחרי שהרופא שלי אמר לי שאהיה בריא יותר אם כן, אבל זה גובה מחיר עצום מההערכה העצמית שלי. אני יודע שזה הדבר הנכון לעשות, אבל עכשיו עליתי מספיק במשקל שרוב הבגדים שלי כבר לא מתאימים לי. כשאני מסתכל במראה, אני לא אוהב את מה שאני רואה. איך אוכל להמשיך לעשות את מה שבריא לגופי מבלי להרוס לגמרי את הביטחון העצמי שלי? " - קנדל, בן 14
קנדל - נשמע שאמרו לך לעלות במשקל מסיבות רפואיות (לא בטוח בפרטים) אבל כאשר רופא נותן לנו הוראה כזו - חכם להקשיב. כשיש לך גוף גדל ומתבגר (*מה שאתה עושה בגיל 14) חשוב מאוד להזין אותו כדי שיוכל להתמודד עם כל המשימות שהוא צריך להתמודד איתו. אני יודע שזה יכול להיות ממש מהומה וזעזוע לגלות שאתה לא מתאים לבגדים שלך - אבל בבקשה אל תנסה לתת לזה לשלוח אותך לספירלת גוף - אתה צודק בכך שאתה דואג לעצמך וזה צריך לבוא ראשון. האם הרופא נתן לך אימון להתאמן - כי הליכה מהירה או שחייה נחמדה עשויים לסייע במאבק בכמה מהבלוז הגוף שאתה מרגיש כשאתה מרכיב כמה קילוגרמים. אני יודע שהכסף של כולם צמוד אבל אם אתה יכול לחסוך בקצבה שלך או לבקש מההורים שלך לעזור לך לקנות כמה דברים בגודל שמרגיש לך נוח כרגע - שיעזרו המון עם שלך ביטחון עצמי. אבל בסופו של דבר זכור שאתה עוזר לגוף שלך לצמוח בצורה בריאה, אתה דואג לעצמך פיזית, ואינך יכול לאבד את מי שאתה מבפנים!
