האם מים בטעמים מזיקים לשיניים שלך?

• שתיית מים מוגזים בטעם עלולה לגרום לשיניים שלך להיות רגישות יותר לחללים, אומרים רופאי שיניים.

• הבועות והטעם הופכים את המשקאות לחומציים יותר, מה שעלול לשחוק את אמייל השן שלך.

• אבל משקאות נוצצים הם פחות חומציים מאשר משקאות מוגזים, אז אתה בסדר כל עוד אתה שותה אותם במידה.

ייתכן שהשבעת את התמכרויות הקולה והדיאט קולה שלך למען בריאותך. אבל אם החלפת את תוססת הבחירה שלך למים בטעמים כמו לה קרואה, ייתכן שגם אתה לא תקבל החלטה כל כך בריאותית.

רשת המזון שוחח עם ד"ר אדמונד ר. יולט, דובר איגוד השיניים האמריקאי, ואמר כי שתיית הרבה מים בטעמים עלולה לשחוק את אמייל השן שלך. למרות שאין עדיין המון מחקר על ההשפעות של מים בטעם, משקאות כאלה הם חומציים, בדיוק כמו משקאות מוגזים. אז הטעמים הנוספים הם חומציים, ומשקאות חומציים עלולים לגרום לשחיקת אמייל השן שלך. כאשר האמייל שלך נשחק, זה הופך את השיניים שלך לרגישות יותר לטמפרטורה ואף רגישות יותר לחללים הוושינגטון פוסט הערות.

לפי ה היום הופעה, מים מוגזים, גם אם הם חסרי טעם, הם גם חומציים מכיוון שהפה שלך הופך את בועות הפחמן הדו חמצני לחומצה פחמנית. ואם אתה מוסיף לימון או ליים למים הנוצצים שלך, זה הופך אותו לחומצי עוד יותר. אבל המים הנוצצים והטעמים כאחד אינם חומציים כמו משקאות מוגזים, כך שאתה בטוח לשתות מעט מהחומרים, כל עוד זה במידה.

ד"ר יולט המליץ ​​למזער את משך הזמן שהמים בטעם נוגעים בשיניים שלך. המשמעות היא שזה יותר בטוח ללגום מאשר ללגום לאט לאורך כל היום, להיצמד לחומרים במהלך הארוחות ולא בלי אוכל, ולא להחזיק את המים בפה לפני שאתה בולע. וכמובן, הקפד לשתות מים רגילים ללא טעם לאורך כל היום, כל יום, כדי להישאר לחות.

"לאדם בריא ממוצע, משקאות מוגזים וללא סוכר לא יהוו גורם מרכזי הגורם לחלל", אמר רופא השיניים של דלאוור אנדרו סוויאטוביץ '. האטלנטי. "אם אתה בכלל מודאג, אתה תמיד יכול לדלל את המים המוגזים במים רגילים, או אפילו פשוט לסחוט עם מים רגילים לאחר מכן."

עקוב אחר שבע עשרה אינסטגרם!