1Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
לחגוג את יום ההולדת ה -17 שלי. (וזה בעצם לא עד ה -6 במאי!) אז,
כמובן שנתתי לעצמי לסטות מעט מהתזונה הבריאה שלי. ברגע שיש לך
נעלם, ממש קשה להתחיל שוב - במיוחד אם
הג'אנק פוד עדיין בבית שלך. למזלי, קצת התברכתי
בעל כוח רצון נוסף, ואני מסוגל להתרחק מהתשוקה
את רובו.
בכל מקרה, בשבוע שעבר אתגרתי אתכם להביט במראה כל יום ולחשוב על משהו שאתם אוהבים בעצמכם! אני מקווה שהבנות עשיתם את זה, ואתם כבר מתחילים לראות שינויים בעצמכם ובביטחון שלכם! השבוע, האתגר שלי עבורך הוא לעשות משהו שמעולם לא היה לך אומץ לעשות! אולי זה לדבר עם הבחור החמוד בסטארבקס, או ללבוש חצאית לשיעור - עשה זאת! אתה תרגיש כל כך גאה בעצמך, וזה יעזור לך להבין שאתה שווה את זה! עדיין לא החלטתי על מה אני עומד להתגבר, אבל נראה.
ציינתי בעבר עד שהתחלתי את הבלוג הזה, שכחתי כמה אני אוהב פירות וירקות טריים. אחד האהובים עלי ששכחתי היה ענבים קפואים! הם ממש טעימים, ונהדרים במזג האוויר הקיץ החם. אני ממליץ עליהם!
לבסוף, משהו שלמדתי השבוע הוא לא לעבוד על אותן קבוצות שרירים יומיים ברציפות! כל קבוצת שרירים צריכה זמן להתאושש. אני בהחלט הולך לשלב את זה בשגרת האימונים שלי! אני מקווה שכולכם מסתדרים טוב! תיידע אותי!
