איך נפרדתי מחבר

"כדי לנתק קשרים עם חבר, ניסיתי לאט לאט להתנתק מידידותנו, אבל כשזה לא עבד, הייתי צריך לקחת את העניינים לידיים. אמרתי לה שזה לא יסתדר. אמרתי שאני רק צריך את המקום שלי ושאני רוצה להסתעף. גרם לי להיראות כאילו אני לא רוצה שהידידות שלנו תפריע לידידות אחרת שלי ". ג'ולי, 21, ניו יורק

עֵצָה: הפוך את כוונות הפרידה שלך ברורות לחבר שלך, או שהיא תתרחק מהשיחה מתוך מחשבה שיש עדיין תקווה לידידות שלך. היו כנים לגמרי וברצינות בנוגע לרגשותיכם, וספרו לה שזה הסוף.

"כשנפרדתי מחבר שלי, זה הרג אותי כי היא התחילה לבכות והרגשתי חסרת לב, אבל הייתי חייב לעשות את זה. ככל שדחיתי את העשייה כך התחרטתי. עליך להראות להם את האדיבות המשותפת בכך שתעשה זאת מיד ". סידני, בת 17, MD

עֵצָה: זכור כי האדם שאתה נפרד ממנו היה החבר שלך בשלב מסוים - לצעוד בזהירות בעדינות, מה שיקל על שניכם.

"החבר הכי טוב שלי לשעבר נהיה תחרותי מאוד כשהגענו לתיכון - היא הצליחה הכל תחרות. הבנתי שמעולם לא הרגשתי טוב עם עצמי כשהיא בסביבה, והיא הצליחה לגרום לי להרגיש נחותה. הצלחתי לנתק את החברות הזו על ידי שמירת מרחק בינינו. התחלתי לבלות עם חברים ששימחו אותי ושאהבתי להיות בסביבה ".אליסון, בת 20, ניו ג'רזי

עֵצָה: התמקדו בחברים אשר לַעֲשׂוֹת לגרום לך אושר ואת מי שאתה אוהב להיות בסביבה! אתה תהיה כל כך מסוקס מהקבוצה החדשה שלך עד שתשכח את מי שהוריד אותך.

"אמרתי לחבר שאני לא רוצה להילחם, אבל אני לא רוצה להיות חברים הכי טובים. כל החברים שלנו לקחו את הצד שלה למעט שניים - די הייתי צריך להתחיל מחדש ולהכיר חברים חדשים. המשכנו הלאה וקיבלנו חברים משלנו, אבל זה הרגיש כמו מאבק משמורת לדרוש את הנותרים אחרי שסיימנו את הידידות שלנו ". ננסי, בת 17, ניו יורק

עֵצָה: פרידות חברים יכולות להיות קשות כל אחד. אל תגרום לחברים המשותפים שלך לבחור צד.

"אני וחבר שלי באמת התחלנו להיפרד. סוף השנה הגיע, וסיימנו את חטיבת הביניים. הלכנו לבתי ספר תיכוניים שונים, מה שהפך את הפרידה לקלה הרבה יותר. העצה שלי היא לתת לזה לקרות באופן טבעי. אתה לא צריך לכפות פרידה בידידות ". קייטלין, בת 16, ניו ג'רזי

עֵצָה: אל תרביץ לעצמך בגלל פרידה. חברות יכולה להסתיים ככל שאתה צומח וממשיכים בחיים, ולעתים קרובות מתרחשות באופן טבעי באמצעות מעורבות בפעילויות שונות, או ללכת לבתי ספר שונים, כפי שקרה לקייטלין.

"אני והחבר הכי טוב שלי 'נפרדנו' לקראת שנת הלימודים הראשונה, אם כי יכולתי להבחין שזה היה דוהה לפני כן. היא בחרה בחורים עליי שלוש פעמים ו התחלתי לצאת עם החבר הכי טוב שלי לשעבר מבלי לספר לי. כשהתעמתתי איתה, היא אמרה שבחרה באושר שלה על פני שלי וחשבה שאגבר על זה. אמרתי לה שהיא צריכה להתבגר ולפקוח את עיניה, ועד שלא תעשה זאת, לא יכולתי להיות חבר שלה ". אליסון, 21, הרשות הפלסטינית

עֵצָה: להיות מאוד כנה עם החבר שלך, כמו שהקורא הזה היה. נסה לומר, 'אני לא יכול להיות חבר שלך עד שתשנה את זה ———.' היצמד לאקדחים שלך! אל תתני לה לחזור לחייך עד שתוכיח שהיא באמת שונה.

"אחרי שחבר שלי הלך לקולג ', התנתקנו לגמרי. בהתחלה ניסיתי להישאר חברים: העברתי לה הודעה, שלחתי לה הודעות טקסט, ווידאו צ'טט אותה, אבל התשובה שלה הייתה תמיד 'מצטערת, אני עסוקה מדי כרגע, אני אתקשר אליך מאוחר יותר'. אבל היא מעולם לא עשתה זאת. כשהסתבכתי בשנה החמישית והלכתי בעצמי לקולג ', התחלתי לדאוג לה פחות ופחות וזה הפריע לי פחות ופחות שידידותנו נמוגה. למרות שזה תמיד עצוב לאבד חבר - במיוחד כשאתה מתפרק - בסופו של דבר יש לך הזדמנות להרוויח יותר ". מאדי, 21, ניו יורק

עֵצָה: במקום להילחם שוב ושוב להצלת מערכת יחסים, דע מתי לשחרר אותה. להיפרד מחבר ותיק יכול להיות עצוב, אבל זה ייתן לך יותר מקום בחייך חָדָשׁ בנות!

"במחשבה על פרידה של חבר עכשיו, היה עדיף לי לספר מיד לחבר שלי מה לא בסדר וכיצד היא פגעה ברגשותיי. הייתי מרגיש הרבה יותר טוב. לא הייתי צריך לבזבז את זה כל כך הרבה זמן. מדברים על איך התנתקנו חודשים אחרי שהעובדה לא הביאה אותנו לשום מקום! הדבר הטוב שיש לזכור בכל זה הוא ש"פרידות "של חברים הן דבר שכיח ובכל מקרה אתה מוצא חברים חדשים וטובים יותר. אתה מתחזק הרבה יותר ולומד אילו אנשים אתה לא רוצה להקיף את עצמך ". ג'וליה, בת 20, ניו ג'רזי

עֵצָה: במקום להחזיק אותו כמו ג'וליה, ספר לחבר שלך בְּדִיוּק למה אתה מסיים את הקשר. זה יקל עליה לעבד ולקבל את הפרידה.

"לקראת סוף שנת הלימודים העניינים התחילו להיות מוזרים עם חבר - נראה שהתחרהנו על הכל. הייתי אסיר תודה על כך שיצאתי למחנה לקראת הקיץ, כי זה נתן לידידותנו את תקופת הצינון הדרושה לה, מבלי ששנינו נצטרך לומר זאת ". אריאל, בת 17, ניו ג'רזי

עֵצָה: שקול אם אתה רוצה את הידידות סוֹף או פשוט להתקרר. משיכה לאחור עשויה להיות קלה יותר. ניצול מצבים המאפשרים לך להאט את הדברים בצורה טבעית.

"כשהחברה השתנתה, התחלתי להסתעף כשהתיידדתי עם בנות אחרות בשיעור ההתחייבות שלי. הפסקתי לשלוח לה הודעות אקראיות ויצאתי עם אנשים אחרים במקום. בעצם פשוט הפסקתי לכלול אותה בכל התוכניות שלי. התברר שאנחנו מגדילים אחד את השני. עכשיו יצרתי עוד חברות חדשות וחיזקתי קשרים עם בנות שלא הצלחתי להתקרב אליהן כי חבר שלי עצר אותי ". קייטי, בת 20, MA

עֵצָה: כדי להקל על הפרידה, שימו מרחק בין שניכם. הפוך את עצמך פחות זמין - אל תתחיל בהודעות טקסט ואל תשתף כל פרט במה שאתה עושה.