ג'זמין נאבקת בתשוקה לג'אנק פוד

היי
חבר'ה! אז נכון לעכשיו, בעצם יש לי את החלק הכושר של התוכנית שלי ב
תיק. זה די פשוט - אני מתאמן כל לילה וזה מרגיש נהדר, ואפילו
דחפתי את עצמי לעשות מהלכים מתקדמים יותר! החלק של התוכנית שלי שאני
ממש נאבקת עם זה תזונה. זה היה די קשה פשוט להוריד את כולם
מזון מהיר וג'אנק פוד שאני רגיל לאכול. אני חייב לזכות את אמי
ממש עוזר לי להישאר על המסלול. לאחרונה הלכנו לקניות במכולת, וכאשר אני
היה מנסה לבחור ג'אנק פוד, אמי סירבה לקנות אותו! כעסתי על ה
הגיע הזמן, אבל עכשיו אני מבין שהיא עוזרת לי. אין אוכל שומני בבית
לא מאפשר לי לאכול אותם. אז עכשיו כשאני רוצה חטיף כמו לחמניות שוויצריות, אני אחטוף משהו בריא יותר.

בְּ
בבית הספר, לילי, החברה הכי טובה שלי, עזרה לי לאכול בריא. היא מוודאת
אני לא מקבל ג'אנק פוד בארוחת הצהריים, או מנסה להשיג ממתקים מהחטיף
מְכוֹנָה. ניסיתי גם למשמעת את עצמי. אם אני יוצא ל
מקדונלדס עם החברים שלי, בזמן שכולם מקבלים צ'יפס ושייקים, אני
הזמנת סלט. כמה מחבריי אפילו החליטו להתחיל לאכול
בריא יותר.

אחד
הטריק שהשתמשתי בו כדי להניע אותי הוא להעלות תמונות של בנות

שהם בגודל בריא נחמד על הקיר שלי (לא בנות סופר -רזות, רק כאלה שנראות בריקות ובריאות). לראות אותם גורם לי לזכור את המטרה שלי,
וזה מונע ממני לתפוס שקית צ'יפס או חתיכת ממתק.

הַגָעָה
המטרה שלי היא לקחת הרבה כוח ונחישות. אבל, אם אשאר
מתוך מוטיבציה, אני יודע שאשרוד. איך אתם מתמודדים עם הזבל המפתה
מזון? האם ידוע לכם על חלופות טעימות לממתקים?

שָׁלוֹם.
אהבה. ואופנה

ג'זמין
<3