יוניגו: החלטות ראש השנה ריאליסטיות

זהו עשור חדש, ואתה מבטיח לעצמך כל מיני הבטחות. אם רק "התעמלות כל יום ושמירה על ניקיון החדר" נמשכה יותר משבוע... בואו נהיה כנים-נראה כי החלטות לשנה החדשה שמחייבות אתכם לשנות את אורח החיים היומיומי שלכם לעולם לא מחזיקות מעמד. כך תוכל לפשט את המטרות שלך כך שתוכל להשיג אותן בפועל השנה:

פתרון הבעיה: "אגיע לחדר הכושר כמה פעמים בשבוע ואפסיק לאכול ג'אנק פוד".

מְצִיאוּת: למי יש זמן להליכונים 5 פעמים בשבוע? אם אתה מוצא ריצה במקום בזמן הצפייה הנוף משעמם כמוני, שאל אם יש שיעורי ריקוד או התעמלות קבוצתית. ללכת פעמיים בשבוע זה מספיק, אין צורך להתאבד! בכל הנוגע לג'אנק פוד, העניקו לעצמכם כרטיס חופשי בסוף השבוע ונסו להיצמד לאפשרויות בריאות יותר במהלך השבוע. הנה שלי שינויים פשוטים בתזונה שתוריד כמה ק"ג בלי הזיעה.

פתרון הבעיה: "אני אעלה באופן דרסטי את התואר GPA ואקבל תואר א 'ברוב השיעורים שלי."

מְצִיאוּת: לפעמים השיעורים שאתה מקווה להגיע אליהם בסופו של דבר הם המאתגרים ביותר. למדתי שיעור אמנות בעיצוב גרפי בקיץ שלפני השנה האחרונה שלי, ובסופו של דבר ביליתי סופי שבוע במעבדת המחשבים. עם זאת, דבר אחד שאתה יכול לעשות הוא להקצות עוד 2 שעות לימוד פעם בשבוע.

כתב ויתור:לא בימי ראשון, זה אף פעם לא קורה. בחר שבוע שבו אין כלום בטלוויזיה, תביא את האייפוד שלך ותצא לספרייה. גמל את עצמך עם קפה מהודר לאחר מכן.

פתרון הבעיה: "לא אקבל שפעת החזירים/קור/שפעת רגילה/[הכנס מחלה] בחורף הקרוב!"

מְצִיאוּת: זו רזולוציה אחת שאין צורך לשנות! אם אתה מרגיש שמשהו קורה, אני ממליץ בחום לשתות כוס Theraflu לפני השינה ואחת בבוקר. הטעם הוא לא הכי מענג, אבל הוא יטלטל את הקור שלך בניצן. להלן סרטון כיצד סטודנטים במכללת גרינל נמנעים מחיידקי חורף:

פלטפורמת וידאו
ניהול וידאו
פתרונות וידאו
נגן וידאו בחינם

שתהיה לך שנה טובה ובריאה מאוד !!