שבע עשרה בלוגרי כושר קיץ

אחד ממכשולי האימון הגדולים ביותר שלי תמיד היה למצוא את הזמן לכך, בלוח הזמנים העמוס שלי. תמיד נראה שיש משהו חשוב (או מהנה) יותר מאשר להתאמן, לעשות, ועכשיו נראה שהדברים עסוקים מתמיד! פשוט עברתי דירה, התחלתי עם תְקוּפַת הִתמַחוּת, ו החל ללמוד שיעורי קיץ. שעות ארוכות, בשילוב עם נסיעות השעות שלי למנהטן, משאירות לי מעט זמן לשום דבר אחר.

עם זאת, משהו שאני אוהב בו שבע עשרההאתגר של חמישה שבועות הוא שאתה יכול לעשות את האימונים בבית. אם הייתי צריך לנסוע לחדר הכושר, זה בהחלט היה מפתה אותי לפוצץ את שלי להתאמן.

אני בן אדם בסך הכל, כך שהכי קל לי להתעורר 25 דקות מוקדם כדי להיכנס לאימון שלי. יש לי אופנוע נייח במרתף שאני משתמש בו סיבולת לב ריאה, ואני יכול גם לעשות את אימוני הכוח שלי שם למטה. שלא תבין אותי לא נכון - להתעורר בשש בבוקר לא כיף, אבל זה הוא לניהול. אם אתה יותר ינשוף לילה, סחט את האימון לפני המקלחת הלילית שלך. אתה רק צריך למצוא את השגרה הטובה ביותר עבורה אתה.

אם כן, מתי הזמן הטוב ביותר אתה להתאמן? ספרו לי בתגובות!