10 סיבות שאתה ממשיך לחזור יחד עם האקס שלך

מיילי וליאם כנראה מאורסים שוב. ג'סטין וסלינה יצאו לסירוגין במשך שנים. קיילי זרקה את טייגה ואז לקחה אותו בחזרה. ועוד PLL, אריה ועזרא נפרדו וחזרו שוב ושוב, בדיוק כמו צ'אק ובלייר שיחקו זה עם זה בלב זה שנים רכלנית.

להיפרד ולחזור יחד מרגיש כמו הנורמלי החדש: מחקר שנערך בשנת 2012 מאוניברסיטת וויסקונסין, מילווקי ואוניברסיטת באולינג גרין סטייט מצא כי 44 אחוז מהאנשים בגילאי 17 עד 24 חזרו יחד עם לשעבר לפחות פעם אחת. ובסקר שנערך לאחרונה על ידי האפליקציה עֶצֶם הַבָּרִיחַ, אותו חלק ממשתמשים - 44 אחוזים - אמרו שיש להם או יחזרו עם לשעבר. (שמונים אחוזים ממשתמשי Wishbone הם מתחת לגיל 20 ו -20 % הם בני 18 עד 24, על פי נציג).

אם אי פעם עברת פרידה רעה, יש סיכוי שאדם מיוחד כל הזמן ימשוך את חוטי הלב שלך. זה יכול להרגיש בלתי אפשרי לשחרר אותם. אין כלל קשה אם היכרויות עם לשעבר הן רעיון גרוע - לפעמים, השני (או השלישי, או הרביעית) ניסיון לקשר זוגי עובד, בעוד שבפעמים אחרות הוא מתפוצץ ומשאיר אותך פגוע יותר אֵיִ פַּעַם. אבל אם אתה שוקל להצית מחדש את מערכת היחסים הישנה שלך, שקול 

למה אתה רוצה לעשות זאת קודם כל, ובדוק את הסיבות המדעיות האלה מדוע כל כך קשה להתגבר על האקסית שלך.

1. הגיל שלך. המוח שלך ממשיך לצמוח ולהתפתח עד גיל 25. "מכיוון שהאונה הקדמית אינה בנויה במלואה, בני נוער נוטים להיות פחות בעלי שליטה על הדחפים שלהם", אומרת יועצת מערכת יחסים. ד"ר ג'ודית רייט אומר. מה שאומר שיש סיכוי גבוה יותר לסיים מערכת יחסים בחום הרגע שאחרי ה- S.O. עושה משהו לעצבן אותך. מכיוון שאולי לא חשבת לגמרי על הפרידה, ייתכן שתתחרט על ההחלטה שלך מאוחר יותר, לאחר שהספקת להתקרר. לכן זה תמיד רעיון טוב לקחת קצת זמן אחרי שנלחם כדי להתקרר ולחשוב על הדברים לפני קבלת החלטות גדולות.

2. אתה נפרדת... אבל לא הפסיק להתחבר. יותר ממחצית מדוטי יו-יו להמשיך להתאמן עם האקס שלהם, מצא מחקר שנערך בשנת 2012 מאוניברסיטת וויסקונסין, מילווקי ואוניברסיטת באולינג גרין סטייט. גם אם הכוונה שלך היא פשוט להתחבר מבלי להיות מעורב רגשית שוב, קשה יותר להפריד בין השניים. יוצא עם משחרר חומר כימי במוח שנקרא אוקסיטוצין מה שגורם לך יותר להרגיש מחוברים שוב. וגם אם אתה הם כשאתה יכול להתחבר כחברים בלבד, ייתכן שהאקסית שלך לא תוכל לנהל את ה- sitch באותו אופן.

3. אתה מכור לדרמה. יש סיבה שכל כך הרבה זוגות טלוויזיה ממשיכים להיפרד ולחזור שוב - כל פיתולי העלילה האלה ממכרים וממשיכים להתעדכן. "הדרמה האמיתית של פרידה וחזרה ביחד יכולה להיות ממכרת", אומר ד"ר רייט. "זה נותן לאנשים תחושה של התרגשות והרפתקנות שהם לא יודעים כיצד להחדיר למערכת יחסים מתמשכת, כך הם חוזרים על התבנית שוב ושוב. "אם אתה באמת רוצה לגרום למערכת היחסים לעבוד, למד להחדיר התרגשות להיכנס למערכת היחסים שלך בדרכים בריאות יותר - כמו על ידי תכנון דייטים מגניבים (פארקי שעשועים, טיולי כביש, פיקניקים וכו ') במקום לבחור קרבות.

4. אתה עדיין מחובר לרשתות החברתיות. "עם פייסבוק, סנאפצ'ט ואינסטגרם כמעט בלתי אפשרי להתעלם מהאקס שלך (אלא אם תמחק אותם בכוונה ולתמיד)", אומרת בלה גנדי, מומחית למערכות יחסים ומייסדת האקדמיה החכמה לדייטים, אומר. קשה להמשיך הלאה אם ​​האקסית שלך נמצאת במרחק כמה לחיצות על הטלפון שלך. "אם לא נמחק אותם, הם יכולים להוות תזכורת מתמדת", היא אומרת. "לראות תמונה שלהם או לשמוע את קולם בסרטון יכול לעורר שחרור קטן של אוקסיטוצין, הורמון ההתקשרות." פרץ האוקסיטוצין הזה גורם לזה זֶה הרבה יותר קשה לוותר על האקסית שלך. אז אם אתה מחויב להמשיך הלאה, שקול לבטל את המעקב אחריהם לזמן מה.

5. הנסיבות השתנו. אולי נפרדת מכיוון שהלכת למכללות שונות, או שאחד מכם עוזב לסמסטר בחו"ל. אולי לא בהכרח היו רגשות רעים ביניכם - זה רק שהיחסים שלכם פגעו במכשול. למרבה המזל, אתם עשויים למצוא את עצמכם שוב ביחד, כמו כשאתם שוב בבית מבית הספר לקיץ או חוזרים מלימודים בחו"ל. "כאשר זוג נפרד בגלל גורמים חיצוניים, או דברים שהם לא יכלו לשלוט בעצמם, קל יותר לחזור יחד כשהנסיבות האלה השתנו ", אומרת קאלי רוג'רס, חיים מאמן ב סומק הדרכת חיים באינטרנט. אם כבשת את כל מחסום שעמם עמדת שניכם בעבר, אפשר להבין מדוע אתה עלול להתפתות לתת הזדמנות שנייה למערכת היחסים שלך.

6. אתה מפחד שאתה לא יכול או לא תמצא מישהו טוב יותר. "אהבה צעירה יכולה להיות נלהבת, ואם זו אהבה ראשונה, אפילו יותר מכך", אומר גנדי. "לעתים קרובות אנו חושבים שלעולם לא נמצא אהבה כזאת שוב, ונשאר עם משהו שפשוט לא פועל מתוך פחד." מפחיד לסיים מערכת יחסים זה כל כך אינטנסיבי ומיוחד-מהסוג שאולי אפילו מרגיש כמו אהבה של פעם בחיים-גם אם אתה יודע שהקשר לא מתאים לך ב טווח ארוך. אבל אם גילית פעם סוג כזה של אהבה חשובה, תוכל למצוא אותה שוב. יהיה משהו טוב עוד יותר בחנות עבורך.

7. אתה מפחד להיות לבד. "לרוע המזל, הפחד הוא מניע רב עוצמה לאנשים שחוזרים יחד עם האקסים", אומר רוג'רס. במצב זה, ייתכן שלא תחזור לאקס שלך מכיוון שיש לך רגשות עזים כלפיהם, אלא כי הסיכוי להיות רווק או לצאת לדייט שוב ​​מרגיש מפחיד מכדי להתמודד עם רֶגַע. "פרידה מאקסית על מנת לקבל הזדמנות להכיר מישהו חדש דורשת גם תקופה של בדידות, ולפעמים זה יותר מדי להתמודד עם מישהו שלא פיתח מורכב עצמי בריא. "זכור, להיות רווק לא אומר שאתה צריך לבלות 24/7 לבדך בחדר השינה שלך - זו הזדמנות להסתובב עם החברים שלך כל הזמן, התחבר מחדש לחברים שלא ראית כל כך הרבה כשהיית במערכת יחסים, ובילה זמן איכות עם המשפחה שלך, שלא לדבר על התמקדות בדברים אחרים שאתה מעוניין בהם, כמו הוולוג שלך או לקרוס. רק כי אין לך S.O. לא אומר שאתה חייב להיות בודד. תראו סלבס כמו סלינה גומז וקנדל ג'נר שכולן חיות את חיי הרווק!

8. אתה שונא שינוי. מחקר שנערך בשנת 2016 על ידי שני פסיכולוגים מאוניברסיטת סטנפורד מצא כי ישנם שני סוגים של אנשים: הסוג הראשון מאמין לאישיותם (החברתית פרפר, האתלטי, המופנם, וכן הלאה) נקבע בלידה, בעוד שהסוג השני מאמין שהאישיות שלהם משתנה במהלך חייהם על סמך חוויות. על פי המחקר, אם יש לך את האישיות הראשונה, קשה לך יותר להתמודד עם פרידותמכיוון שאתה נוטה להרגיש שהאקסית שלך לא רק דוחה את מערכת היחסים - הם גם דוחים אתה. במציאות, אתה מדהים ואין שום דבר (בואו נחזור: כלום!) לא בסדר איתך. זה שאתה והאקסית שלך לא בסדר ביחד, לא אומר שמשהו חסר בך. זה רק אומר שאתה לא תואם, ויש התאמה טובה יותר עבורך בחוץ. אז אם האקסית שלך מתחממת אליך שוב, קח רגע לפני שתחזור למערכת היחסים כדי לשקול איך אתה באמת מרגיש. האם אתה רוצה לחזור ביחד... או שאתה רק רוצה את אהבתם ואישורם בחזרה?

9. אתה מניח שהאקס שלך גדל והשתנה מאז הפרידה. מחקר שנערך בשנת 2013 מאוניברסיטת קנזס סטייט גילה זאת זוגות שנפרדים וחוזרים יחד נוטים להניח שהאקסים שלהם השתנו לטובה בזמנם בילו בנפרד. התראת ספוילר: לא כל האקסים באמת עשו זאת. לפני שאתם חוזרים ביחד, פרק את כל הנושאים שפקדו את מערכת היחסים שלך בפעם הראשונה כדי לראות אם לשניכם באמת יש סיכוי ליצור סיבוב שני.

10. לא באמת התמודדת עם הרגשות שלך לגבי הפרידה. אתה יכול להניח שההתעכבות על מערכת יחסים בעבר אינה בריאה, אך מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת נורת'ווסטרן מ -2015 מצא זאת משתקף על פרידה יכול למעשה לעזור לך לפתח תחושה חזקה יותר של מי שאתה כאדם יחיד ולסייע לך להרגיש פחות בודד. אז אם אתה מתפתה לחזור יחד עם האקס שלך למרות שאתה יודע שזה לא רעיון טוב, הטריק הזה יכול לעזור למוח וללב שלך להיכנס לאותו דף.