2Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
אחת הדרכים האהובות עלי לשמור על מוטיבציה היא ליצור לוח השראה. אני קורע מודעות מגניבות, ציטוטים ותמונות ממגזינים ומרכיב אותן על לוח שבו אוכל לכתוב את המטרות שלי. אני תולה אותו על הקיר שלי בחדר שלי כדי שאוכל לראות אותו כל בוקר או כשאני מתחלף להתאמן. כשאני רואה את זה, אני זוכר למה אני רוצה להתאמן מלכתחילה! אפילו בימים בהם אני גורר, תזכורת ויזואלית לחלומות שלי יכולה לגרום לי להניע.
להכין לוח השראה זה ממש כיף! כל מה שאתה צריך זה פיסת לוח פוסטר, קלטת או דבק, כמה תמונות לקשט אותו, כלי כתיבה וערכת מטרות משלך לכתוב על הלוח. צרף את התמונות ללוח הפוסטר בעזרת הקלטת או הדבק, והשאיר קצת מקום להוסיף את המטרות שלך. מלא את החללים במטרות שלך, לא משנה כמה גדול או קטן, ולאחר מכן תלה אותו במקום שתראה אותו לעתים קרובות.
כך נראה שלי:
עדיין לא כתבתי על זה את מטרות השנה, אבל אני מתכוון להוסיף שאני רוצה לעבוד על אמונה בעצמי, מתיחות נוספות וחיזוק הליבה שלי. כשאני רואה את כל האנשים המתאימים, הסיסמאות המניעות והמטרות שלי, אני לא יכול שלא לרצות להתאמן כדי שאוכל להתקרב להשגתן!
מה היית שם על לוח ההשראה שלך?
