המאמן ג'ארט דל בנה

ניקול וו. מתאמן עםג'ארט דל בנה. אתה יכול לזהות אותו אם תרצה הגבעות - הוא מאמן LC ו- Lo ואפילו הופיע בתוכנית! אנו נותנים לך את התוכנית שלו לניקול וו. בשבוע הבא, אבל הנה הודעה (וכמה עצות!) מאת ג'ארט עצמו:
שלום כולם! זה ג'ארט. הנה כמה דברים עליי: אני אוהב להתאמן עם ג'יי זי, תפוחים הם החטיף הבריא האהוב עלי, ואני מתעמלת כי אני אוהבת את האנרגיה והביטחון שזה נותן לי. אני אוהב לעבוד עם אנשים בעלי מוטיבציה לשנות, ולכן אני לא יכול לחכות לעזור להדריך את ניקול לאורח חיים מאושר ובריא יותר! היא מוכנה לעשות את מה שצריך, ואני כאן כדי לדחוף אותה בכיוון הנכון.

העצה הכי טובה שלי לכולכם שרוצים להישאר בריאים השנה היא להפסיק לרצות את זה ולהתחיל לעשות את זה! כדי לקבל מוטיבציה, כל שעליך לעשות הוא לחשוב על כמה גדול אתה הולך להרגיש כשתסיים עם האימון וכמה שאתה רוצה אותו. כל מה שצריך הוא אימון אחד כדי להתחיל להרגיש כל כך גבוה!

תוכל לקבל מידע נוסף עלי באתר שלי. וכדאי גם לבדוק את האתר עבור טוף (לימוד כושר משפחות מוחלשות), הבסיס שהתחלתי עם אחיי. אנחנו מאוד מתרגשים מזה! הודע לי אם יש לך שאלות אלי. אני אכנס מדי פעם! - ג'ארט