11 דברים שכולם עושים כשהם לא מצליחים להירדם

אתה יכול לבלות את כל היום בתחושה עייפה ותשוש, מצפה לרגע שבו הראש שלך מכה בכרית. אבל כמעט תמיד, ללא כישלון, ברגע שאתה שוכב לישון, אתה פתאום ער לגמרי והמוח שלך חסר מנוחה ומסתובב, מה שלא מאפשר לך ללכת לישון. וכאשר אתה זורק ומסתובב, נלחץ ככל שהשעון מתקרב יותר ויותר לאותה תקופה איומה שבה השעון המעורר שלך ייעלם ועדיין אינך יכול להירדם, אלה כל הדברים שאתה עושה.

1. שנה את מיקום הגוף שלך מיליון פעמים עד שאתה די בייגלה.

2. ספרו את משך הזמן שתצטרכו לישון לפני שהאזעקה שלכם תישמע אם תנמנמו ממש עכשיו. "יהיה לי 5 שעות ו -17 דקות שינה אם אני נרדם ברגע זה."

3. להתייאש מכל דבר טיפשי שקרה באותו יום. כמו כששפכת את המשקה שלך בכולכם בארוחת הצהריים בדיוק באותו רגע שהעיסוק שלך עבר. למה יאיי?

4. או הדבר המטופש הזה שקרה כשהיית בן 8.

5. תתחיל לספור כבשים. ואז תוהה מי חשב שהטריק הטיפשי הזה עובד כי הוא בהחלט לא.

6. שלוף את התא שלך והתחל לגלוש באינטרנט. ההיגיון שלך הוא שזה יוריד את דעתך מנסה לישון ולעזור לך להירדם באופן טבעי, אבל לאחר 20 דקות של גלילה בטוויטר, אתה מתחיל לתהות אם האינטרנט הוא הפתרון או הבעיה בכל הנוגע לשינה שלך מַחְסוֹר.

7. תתאפקו ללא הפסקה על הרעש הקטן הזה שבא משום מקום. אתה יודע שהדבר הרציונלי לעשות הוא לקבל את זה שהצינורות משקשקים והולכים לישון, אבל המוח שלך לא יקבל מחשבה רציונלית ויעדיף לדמיין שפרדי קרוגר או צ'אקי באים לרצוח אותך בתוך שלך לִישׁוֹן.

8. תחשוב על העובדה המוזרה הזו שלמדת באותו יום שעות על גבי שעות. איך, איך, הוו יש לפנגווינים ברכיים?! אֵיך?!

9. שלח הודעה לכל החברים שלך על כך שהמאבק אמיתי. אף אחד לא מגיב. כי הם ישנים.

10. תתחרפן על היום האפי שיהיה לך מחר. זה קורה מספר פעמים בשנה, החל מלקיחת מבחן רישיון הנהיגה ועד ליום הלימודים הראשון ועד ריקוד השיבה הביתה... לא משנה מה יהיה היום החשוב ביותר, אתה בהחלט הולך להיראות כמו זומבי בשבילו מכיוון שלא ישנת בלילה הקודם.

11. אובססיבי על כל השינה שאתה לֹא מקבל. אתה יודע בוודאות שלא תוכל לתפקד מחר. ולמרות שאתה יודע להילחץ בגלל חוסר השינה שאתה מקבל לא עוזר, אתה עדיין לא יכול להפסיק.